اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيب القلب مشاهدة المشاركة
تسلم يا حلو
بس جد عندي إصابات في الركبة
وصعبة انفذ اليوغا بسببها

بكيفك بس تقدر فيه وضعيات مالها علاقه في اصابات الركب ولا الظهر

1500 وضعية يوغا معقوله كلها مانلاقي لها حل مع اللي عندهم موانع للتمارين اليوغيه ؟

حتى الحامل واللي اوزانهم تتعدا ال 80 وجميع الاعمار


>>>>> يحاول يقنعه خخخخخخ