♥ غير حياتك في 2018 ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
التغيير للأفضل في حياة الفرد يقتضي وجود
مجموعة من الأمور المتشابكة المترابطة كل أمرٍ يُكمّل الآخر....
لذلك فإنّ قرار التغيير في الحياة ليس فقط شعاراً برّاقاً
يتردّد على ألسنة الكثيرين، وتُنادي به المجموعات النشطة فحسب، بل هو منهج حياة يرافقهُ اعتقادٌ قلبي، هدفهُ التغيير للأفضل
إليكم بعض النصائح التي باْذن الله تجعل عامنا الجديد ..عام أفضل ....
لا تحاول التحكم في الأمور التي تخرج عن نطاق سيطرتك بل قيم وضعك وجدد خططك
لا ترهق نفسك بالمهام المتتاليه واحصل على إجازات منتظمة للاسترخاء وتجديد الطاقة
تعود على الانضباط في مواعيدك حتى لا تتراكم المهام عليك وتخسر الكثير من الوقت
تخلص من التوتر والحزن اولا بأول وذالك عبر ممارسه احدى رياضات الاسترخاء كاليوجا
لا تضحي أبداً بوقتك الخاص حتى اذا كنت ستقوم خلاله بامر بسيط لنفسك
قابل أصدقائك المقربين بانتظام وتحدث معهم عن أمور مبهجه وتبادل النصائح والمشورات معهم
امدح نفسك من وقت لآخر ودلل نفسك كلما حققت انجازا عظيماً بهديه تسعدك
اظهر امتنانك وعرفانك للأشخاص الذين يقومون بمساندتك وتقديم ألمساعده بشكل دائم
مارس القرأة بانتظام خاصه الكتب التي تبعث على التفاؤل والابداع والانجاز
اعتني بصحتك وتناول الفواكه والخضروات والاطباق الصحيه وابتعد عّن الاغذيه المحفوظة
.
مواقع النشر (المفضلة)