علاج القولون العصبى بالطعام

الشق الأهم في علاج القولون العصبي
يكون بالتركيز على تناول الألياف التي تساعد على التخلص من الإمساك وبعض الأطعمة المفيدة
والتي يمكن من خلالها علاج القولون العصبي بالطعام ومنها:

- تناول العسل الأبيض الذى يساعد على تخفيف حدة مشكلات القولون العصبي خاصة بين الوجبة والوجبة
- كذلك الاهتمام بالتفاحالمعروف بتهدئته للأمعاء وعلاجه للإمساك المزمن أهم أعراض القولون العصبى
- تناول الخضروات الورقية التي لا تسبب الغازات والإنتفاخات المزمنة بالبطن:
كالبقدونس والخس بحيث تساهم فى تحسين حالة الإمساك المصاحبة للقولون العصبي
- كذلك تناول الشوفان الصحي يساعد كثيرا فى علاج المعدة وتهدئة القولون.



يتبــــــــــــــــــع