"وضعية الطفل" لمدّة 5 دقائق يومياً للشعور بــ .....

[طيب القلب]

غريبة امس بالليل كانت صورة التمرين
موجودة ، اليوم ما اشوفها
عموما اللي بعمري عظامهم تيبست وما تنفع
معي هالتمارين
ممكن تمارين وانا متكي واكل فشار
تسلمي اميره عالجهد المبذول ونقل كل ماهو مفيد

[ADMIN]

غريبة امس بالليل كانت صورة التمرين
موجودة ، اليوم ما اشوفها
عموما اللي بعمري عظامهم تيبست وما تنفع
معي هالتمارين
ممكن تمارين وانا متكي واكل فشار
تسلمي اميره عالجهد المبذول ونقل كل ماهو مفيد

ههههههه

صح ان شاء الله انزل صوره بدل عن اللي انحذفت
الله يسعدك

[صعفق الفايز]

غريبة امس بالليل كانت صورة التمرين
موجودة ، اليوم ما اشوفها
عموما اللي بعمري عظامهم تيبست وما تنفع
معي هالتمارين
ممكن تمارين وانا متكي واكل فشار
تسلمي اميره عالجهد المبذول ونقل كل ماهو مفيد

وضعية الطفل السعيد هذي فنياسا يوغا يعني من اسهل الوضعيات

هاثا يوغا وبعدين فنياسا يوغا واخيرا راجا يوغا او اشتانغا يوغا >>>>اليوغا الملكيه يعني


المهم انا مستعد ادربك يوغا كل جمعه ومجانا كمااانا >>>> واللهي بطلت بخل خخخخخخ