عادات يجب تجنبها بعد الاكل مباشره...
((1))
المشي بعد الأكل ، اعتقادا بإن ( مائة خطوة تجعلك تعيش تسعة و تسعين عام ) و هذه مقولة خاطئة تماماً ، فالمشي بعد الأكل يتسبب في تعطيل عمل الجهاز الهضمي الذي يعمل على استخلاص الغداء من الأطعمة التي أكلتها للتو .
((2))
التدخين بعد الأكل ، فأخد سجارة بعد وجبة معينة يعادل عشر سجائر في الأوقات الأخرى ، لذلك نسبة الإصابة بالسرطان تزداد في حالة التدخين الذي يتم غالبا بعد الأكل .
((3))
لا تتناول الفواكه مباشره ، فذلك سيسبب انتفاخ البطن بالهواء يمكن تناولها ساعة إلى ساعتين بعد الأكل ، أو جعلها الوجبة الأولى قبل الرئيسية .
((4))
لا تشرب الشاي بعد الأكل مباشرة
أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض ، فتؤثر بشكل أو بآخر على البروتين المتواجد في الأطعمة فتجعلها عسيرة الهضم ، لذلك لا تشرب الشاي بعد الأكل مباشرة .
((5))
تجنبوا الاستحمام مباشره ، فهو يؤدي إلى تدفق كميات كبيرة من الدم في (اليدين والأرجل) في الوقت الذي يحتاج فيه الجسم إلى هذه الكميات من الدماء لتنشيط المعدة للقيام بعملية الهضم.
((6))
شرب كميات كبيرة من الماء بعد الطعام مباشرة خطير على الجهاز الهضمي, فهذا سيمدد من العصارات الهضمية فتصبح اقل مقدرة على الهضم الغذاء فينتج عن ذلك التخمر و تسبب الانتفاخ.
مواقع النشر (المفضلة)