(( خــيـــمـــــة ســـــــواااالف اعــــضـــــااااااء منتديات المضارب ))

[طيب القلب]

^^
هلا وغلا ابو فارس
الحمدلله على سلامة فارس الله يحفظه لكم
وتفرح فيه وفي عياله وانتوا بالف خير
اول ما اعترضت طلعوا لي كشف
وكان مافي تصوير ورفعوا خطاب لمرور الشرقية
وكل اسبوعين اراجعهم لحد ما رئيسي طفش
من كثر ما استأذن وبالاخير سددتها
المشكلة اروح للمرور وماحد لاحد هناك
بتركها للايام لو يوم كنت قريب منهم مريتهم
اما اني ارجع استأذن ماظن يسمح لي مديري
تسلم على اهتمامك ولا تشغل بالك يمكن بيوم تلاقيني
في برنامج معالي المواطن هههه

[طيب القلب]

لو سمحتوا لا تعملوا ضجة لو دخلتوا الخيمة
انا نعست وراح انام

هنا

[ADMIN]

تصبحون على خير

[حمزه]

اسعد الله صباحكم بالخيرات والمسرّااات

[ADMIN]

صباح النور

[حمزه]

صوتك صباح وطلتك طلت الخير !
اصلاً صباح الخير قيلت عشانك .
'
هنا مكانك "â‌¤" لا يهمونك الغير
تموت خلق الله ما تأخذ مكانك ...

[طيب القلب]

مساكم خير
تبغوا غداء

[ADMIN]

مساكم خير
تبغوا غداء

من شاور ما عطى

[طيب القلب]

كنت ابغى اعرف نفسكم في ايش
بس خانني التعبير

[طيب القلب]

خلاص اخترت لكم

[طيب القلب]

تفضلوا بالهناء والعافية

[طيب القلب]

ترى الفاتورة بالركن اليمين اللي تحت ههههه

[طيب القلب]

نبات الكستناء او ما يسمى فاكهة الشتاء او شجرة الخير او ابو فروة او شاه بلوط او القسطل او القسطلة يعتبر نوع من انواع المكسرات ذات الطعم الطيب وتعتبر مادة غذائية جيدة يقبل عليها الناس في فصلي الخريف والشتاء ، وتعتبر من المكملات الغذائية ، وهي قليلة في السعرات الحرارية وقليلة في الدهون ، وهي غنية بالاملاح المعدنية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والمنجنيز والفوسفور والزنك والحديد والكلوريد والكبريت والفيتامينات مثل فيتامين ب 1، ب2 ، ب5 ، ج ، ي ، والبروتينات والالياف والدهون الاحادية الغير مشبعة والسكريات والماء والكربوهيدرات والزيت البروتيني والرماد ، وتؤكل الكستناء مسلوقة او نيئة او مشوية ، وتستخدم في عمل الحلويات المخبوزة مثل الكعك وحشوة المعجنات والفطائر والشيكولاتة ، وتستخدم كغذاء للرياضيين بسبب سكرها المرتفع ، ويتناولها النباتيين لتقليل تأثر الاطعمة الخضراء ، وتوصف للاطفال هزيلي الاجسام .

[طيب القلب]

تسمى أيضاً بالكستنة، أو القسطل، أو أبو فروة، وتعدّ الفاكهة المفضّلة للناس وخصوصاً في فصل الشتاء، وتكون على شكل أشجارٍ كبيرةٍ ذات ارتفاعٍ كبير، ويعتبر شمال أفريقيا وأوروبا الجنوبية موطنها الأصلي، وثمار الكستناء شوكية تحتوي بذور بنية اللون،
فوائد الكستناء الصحيّة
تقوية المناعة وحماية الخلايا
تحتوي الكستناء على كمية وافرة من فيتامين c الذي يعمل على تجديد الجذور، إضافةً إلى أهميته للثة والأسنان، وفي دراسة أجريت عام 2010م، أثبت أنّ للكستناء قدرة على حماية خلايا الكبد من التلف، من خلال مضادات الأكسدة الموجودة في الكستناء.
خسارة الوزن
لاحتواء ثمار الكستناء على الكيبوهيدرات التي لا تمتصّ بسهولة، فذلك يساعد على بقاء مستوى طاقة الجسم في وضعٍ ثابت ، والبتالي عدم الحاجة لتناول المزيد من الطعام.
خفض نسبة الكوليسترول
الألياف الغذائية الموجودة في الكستناء تعمل على تقليل نسبة الكولسترول في الدم، وتعمل الأحماض الدهنيّة الموجودة في الكستناء على تعزيز الكولسترول الجيد (hdl ) في حين تعمل على تخفيض الكولسترول السيّئ (ldl).

[طيب القلب]

فوائد عامّة للكستناء

• تخفّف من حدة السعال.
• تستخدم في علاج التهاب المثانة.
• تستخدم في علاج البواسير.
• تقي من مرض الزهايمر.
• تعمل على تقوية عضلات الجسم.
• تستخدم كعلاج لمن يعانون من مرض الأكزيما.
• تستخدم في علاج مرشى الحصبة.
• مضادة للفيروسات والبكتيريا والفطريات.
• تعمل كخافض جيد للحرارة.
• تستخدم كعلاج لمرضر اليرقان.
• تساهم في علاج الأشخاص الذين يعانون من الروماتيزم.
• تساهم في شفاء التقرحات والجروح.
• تعمل على نضارة الجلد.
• تعمل على تهدئة الأعصاب.
• مكمل غذائي خاصةً لمن يعانون من الهزال.
• تساهم في تطهير المعدة.
• تساهم في الحماية من الإصابة بالسكتات الدماغية والقلبية.
• مفيدةً لمن يعانون عسراً في الهضم.
• غنية بفيتامين إي الذي يحمي من أشعة الشمس الفوق بنفسجية.
• غنية بالكالسيوم الذي يمنع ترقق العظام ويساعد في بناء العظام.
• تحتوي ثمرة الكستناء على حمض الفوليك وفيتامين ب المهمين للمرأة الحامل، وتمنع حدوث تشوهات خلقية عند الأجنة.