كبري قلبك!
دائماً نسمع عبارة “كبري عقلك” و لكن الأحرى و الأجدى و الأنفع لك هو أن تكبري قلبك..

الأمر ليس سهلاً بطبيعة الحال و لكنه أسهل بكثير من الإنكسار النفسي و العصبي الذي ستعانينه إن تجاهلتي تعهد قلبك من حين لآخر..

كلما أقدمت على مرحلة جديدة من حياتك، أعطي نفسك الوقت بحب و صبر لتزيدي من طاقة قلبك الإستيعابية.. اجعلي السكينة قيمة عليا لديك..


اجعلي لنفسك برنامج مكثف لمدة شهر على الأقل و بالله عليكِ كوني لطيفة مع نفسك :) ماذا تفعلين في البرنامج؟
لا أدري هذا برنامجكِ أنتِ و أنتِ حرة. و أنتِ التي تقررين ما الأهم بالنسبة لك…
و لكن هذا برنامج مقترح من الدكتور عدنان إبراهيم مثلاً..
هناك برنامج من الدكتور صلاح الراشد أيضاً..
الأول تركيزه روحاني بشكل واضح و الآخر أقرب للفكري و يركز على التنمية الذاتية..
ربما تختارين برنامج رياضة بسيط و لكن مؤثر (مقترحي!) أو ديتوكس (هذا العصير ساحر!) فيكون الجانب الجسدي هو الأساس..

!هناك خيارات كثيرة و أنتِ حرة تختارين أو تصنعين برنامجك الخاص..

تذكري هذا: أنتِ حرة! دائماً