الصحة توجه نصائح هامة للمواطنين خلال شهر رمضان


وجهتوزارة الصحة والسكان عدة نصائح من شأنها الحفاظ على الصحة خلال شهر رمضان
وذلك في أحد منشورات الوزارة المتداولة عبر صفحاتها الرسمية
في مختلف وسائل التواصل الاجتماعي.. ونصحت وزارة الصحة باتباع الإرشادات التالية:

- الحرص على أن تحتوي الوجبة على كميات معتدلة من كل ****اصر الغذائية
-شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من المياه في الفترة
بين الإفطار والسحور
-الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه وتقليل السكر والملح والدهون
-استخدام طرق طهي صحية
-يفضل إعداد الطعام بالمنزل
-الامتناع عن التدخين


(منقول)