فوائد الزنك لتقوية مناعة الجسم

يعتبر الزنك أحد العناصر الضرورية لعمل الجهاز المناعي بالجسم إذ أنه يساعد الحمض النووي أن يعمل بشكل صحيح
ويعزز النمو الصحي للمناعة منذ الطفولة ويحتاج جسم الإنسان إلى الزنك لتنشيط الخلايا الليمفاوية التائية
والتي تساعد في السيطرة على الاستجابات المناعية وتنظيمها وكذلك مهاجمة الخلايا المصابة.
تكمن خطورة نقص عنصر الزنك بالجسم في أنه يضعف وظائف الجهاز المناعي والأشخاص الذين يعانون
من نقص عنصر الزنك هم أكثر تعرضًا للإصابة بالعدوى.


حقائق أخرى عن عنصر الزنك
- ثبت أن الزنك يقلل من مدة نزلات البرد.
 - لا يمكن تناول مكملات الزنك بجرعة عالية جدًا أو لفترات طويلة .. لأنها يمكن أن تسبب السمية.
 - الزنك مسؤول عن نشاط أكثر من 300 إنزيم مختلف في أجسامنا.
 - عنصر الزنك ضروري لتوليف البروتين والحمض النووي .. لذلك فهو مهم لشفاء الجروح بالجسم.
 - يدعم النمو والتطور الطبيعي خلال الطفولة والمراهقة والحمل.
 - يضمن الأداء السليم لبعض الحواس: مثل التذوق والشم.




منقول