ضع لنفسك ولأطفالك خطة عبادية متدرجة في رمضان، تكون ذروتها في العشر الأواخر .
وبعد رمضان اتبع أسلوب التدرج مع نفسك وأبنائك عند العزم على اكتساب عادة حسنة أو الإقلاع عن عادة سيئة .