التقنيات المختلفة المستخدمة لنحت الجسم بدون جراحة
هناك العديد من التقنيات التي يمكنها المساعدة في نحت الجسم بدون جراحة ومنها:

نحت الجسم بالليزر
احد طرق نحت الجسم بدون جراحة، حيث تقوم أشعة الليزر بإذابة الدهون الموجودة بالجسم مما يسهل من شفط هذه الدهون والتخلص منها.

تتميز عمليات نحت الجسم بدون جراحة بكونها غير مؤلمة بالمرة خاصة عند استخدام التقنيات الحديثة مثل الليزر

نحت الجسم بالأشعة تحت الحمراء
هي تقنية لتفتيت الدهون وتنشيط الدورة الدموية واللمفاوية للجسم مما يسمح بإزالة الدهون والسموم أيضاً بطريقة طبيعية، ويساعد في تقليل السيلوليت أسفل الجلد، وتظهر نتائج هذه التقنية تدريجياً في الأسابيع التالية.

الطرق الطبيعية لنحت الجسم
اكثر الطرق المعروفة لنحت الجسم و شد هي الرياضة وبعض الطرق الأخرى مثل نحت الجسم باستخدام المساج أو التدليك على نحت القوام وإظهار العضلات بصورة جميلة.

وتهدف هذه الطرق إلى تنشيط الدورة الدموية واللمفاوية في الجسم مما يسمح بتقوية العضلات وحرق الدهون من الجسم و شد ترهلات الجسم والبطن، إلا أنه يعيب هذه الطريقة بطأها وتأخر نتائجها وطول الوقت المطلوب لتحقيق نتائج قوية