مرحباً بكم في منتدى المضارب للأسهم السعودية والإستثمار / يتابع بالمنتدى سهم دار الأركان من رئيس قسم التحليل الفني الأستاذ Assalimi / وسهم دانة غاز من المفكر والمتابع الراقي واحد يفكر مع مجموعة مميزة ويمتلك المنتدى نخبة عالية من المحللين بجميع مدارس علم التحليل ونرحب بجميع الأقلام المميزة فمرحباً بكم مجدداً بمنتدى المضارب

 

  • مواضيع ننصح بمشاهدتها
  • <-> اعضائنا الكرام ( الأعضاء ) <->
    النتائج 1 إلى 11 من 11

    الموضوع: متى يصبح العصير الطبيعي ضارا بالصحة؟💚

    1. #1
      https://www.raed.net/img?id=456231
      الصورة الرمزية ADMIN
      administrator
      التقييم: 5000

      الحالة
      غير متصل
      رقم العضوية
      2
      تاريخ التسجيل
      Jan 2017
      المشاركات
      17,382

        لشكر ADMIN

      Lightbulb متى يصبح العصير الطبيعي ضارا بالصحة؟💚



      سيطرت صناعة العصير الطبيعي على الأسواق في مختلف أنحاء العالم في السنوات القليلة الماضية، لا سيما مع ازدياد الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية ولجوء الكثيرين إلى الحميات الغذائية.


      لكن اختصاصي التغذية فيليب كويدس، له رأي آخر عن هذه العصائر، حتى وإن كانت طبيعية، إذ يؤكد أن تناول العصير قد يكون ضارا بالصحة:


      💚 إن تلقي الجهاز الهضمي للفاكهة على شكل عصير يضعف مع مرور الوقت وظائف الأمعاء، حتى إن إفرازاتها الهرمونية تصبح أقل فعالية عند التعامل مع المواد الصلبة من الطعام.

      💚 تصفية العصير من الألياف المخزنة فيه يحرم الجسم الكثير من الفوائد الغذائية، فالألياف عنصر أساسي من أجل نظام غذائي صحي، فهي تبقي الجسم في حالة شبع لفترة أطول، ولها تأثير قوي للوقاية من الأمراض.

      💚 إن صنع كوب واحد من عصير البرتقال يحتاج إلى 4 حبات، وهو ما لا يمكن للإنسان تناولها في حالتها الطبيعة دفعة واحدة.

      💚 وأكد أن السعرات الحرارية في كوب من العصير من 4 برتقالات، أكبر بكثير من تلك الموجودة في حبة واحدة.

      💚 إن تناول حبة البرتقال كما هي يمد الجسم بالألياف التي تعد أكثر قابلية للذوبان بشكل كبير.
      ولأنه يمكن للجسم امتصاص العصائر بشكل أسرع من الطعام الصلب، فإنها تدفع للشعور بالجوع، وبالتالي استهلاك المزيد من السعرات الحرارية، التي قد لا تكون مفيدة للصحة.

      💚 على الرغم من أن السكريات المشتقة من الفاكهة والخضراوات أكثر صحة، فإن كميتها قد تكون أكبر عند تناولها كعصائر، مما يعطي الفرصة لارتفاع مستويات السكر في الدم.





      💚

    2. #2
      مـمـيـزه جــــدا
      التقييم: 51

      الحالة
      غير متصل
      رقم العضوية
      3457
      تاريخ التسجيل
      Jan 2019
      المشاركات
      628

        لشكر ام سارة

      افتراضي رد: متى يصبح العصير الطبيعي ضارا بالصحة؟💚

      جزاك الله خيررررر

    3. #3
      عضو فعال
      التقييم: 10

      الحالة
      غير متصل
      رقم العضوية
      3882
      تاريخ التسجيل
      May 2019
      المشاركات
      531

        لشكر ابو سمو

      افتراضي رد: متى يصبح العصير الطبيعي ضارا بالصحة؟💚

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Amira مشاهدة المشاركة


      سيطرت صناعة العصير الطبيعي على الأسواق في مختلف أنحاء العالم في السنوات القليلة الماضية، لا سيما مع ازدياد الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية ولجوء الكثيرين إلى الحميات الغذائية.


      لكن اختصاصي التغذية فيليب كويدس، له رأي آخر عن هذه العصائر، حتى وإن كانت طبيعية، إذ يؤكد أن تناول العصير قد يكون ضارا بالصحة:


      💚 إن تلقي الجهاز الهضمي للفاكهة على شكل عصير يضعف مع مرور الوقت وظائف الأمعاء، حتى إن إفرازاتها الهرمونية تصبح أقل فعالية عند التعامل مع المواد الصلبة من الطعام.

      💚 تصفية العصير من الألياف المخزنة فيه يحرم الجسم الكثير من الفوائد الغذائية، فالألياف عنصر أساسي من أجل نظام غذائي صحي، فهي تبقي الجسم في حالة شبع لفترة أطول، ولها تأثير قوي للوقاية من الأمراض.

      💚 إن صنع كوب واحد من عصير البرتقال يحتاج إلى 4 حبات، وهو ما لا يمكن للإنسان تناولها في حالتها الطبيعة دفعة واحدة.

      💚 وأكد أن السعرات الحرارية في كوب من العصير من 4 برتقالات، أكبر بكثير من تلك الموجودة في حبة واحدة.

      💚 إن تناول حبة البرتقال كما هي يمد الجسم بالألياف التي تعد أكثر قابلية للذوبان بشكل كبير.
      ولأنه يمكن للجسم امتصاص العصائر بشكل أسرع من الطعام الصلب، فإنها تدفع للشعور بالجوع، وبالتالي استهلاك المزيد من السعرات الحرارية، التي قد لا تكون مفيدة للصحة.

      💚 على الرغم من أن السكريات المشتقة من الفاكهة والخضراوات أكثر صحة، فإن كميتها قد تكون أكبر عند تناولها كعصائر، مما يعطي الفرصة لارتفاع مستويات السكر في الدم.





      💚
      جزاك الله خير

    4. #4
      عضو فعال
      التقييم: 10

      الحالة
      غير متصل
      رقم العضوية
      3882
      تاريخ التسجيل
      May 2019
      المشاركات
      531

        لشكر ابو سمو

      افتراضي رد: متى يصبح العصير الطبيعي ضارا بالصحة؟💚

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساره مشاهدة المشاركة
      فيليب كويدس
      ماعنده سالفه مافيه احلى من الكوكتيل
      شكرا ع الموضوع اميره
      قصصجزاك الله خير

    5. #5
      عضو فعال
      التقييم: 10

      الحالة
      غير متصل
      رقم العضوية
      3882
      تاريخ التسجيل
      May 2019
      المشاركات
      531

        لشكر ابو سمو

      افتراضي رد: متى يصبح العصير الطبيعي ضارا بالصحة؟💚

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساره مشاهدة المشاركة
      فيليب كويدس
      ماعنده سالفه مافيه احلى من الكوكتيل
      شكرا ع الموضوع اميره
      جزاك الله خير

    6. #6
      عضو فعال
      التقييم: 10

      الحالة
      غير متصل
      رقم العضوية
      3882
      تاريخ التسجيل
      May 2019
      المشاركات
      531

        لشكر ابو سمو

      افتراضي رد: متى يصبح العصير الطبيعي ضارا بالصحة؟💚

      جزاك الله خير

    7. #7
      عضو فعال
      التقييم: 10

      الحالة
      غير متصل
      رقم العضوية
      3862
      تاريخ التسجيل
      May 2019
      المشاركات
      501

        لشكر طائر الشمال

      افتراضي رد: متى يصبح العصير الطبيعي ضارا بالصحة؟💚

      جزاك الله خير

    8. #8
      المشرف الإعلآمي بالمنتدى
      عضو لجنة تطوير المنتدى
      التقييم: 494

      الحالة
      غير متصل
      رقم العضوية
      4127
      تاريخ التسجيل
      Aug 2019
      المشاركات
      942

        لشكر ABU SULTAN

      افتراضي رد: متى يصبح العصير الطبيعي ضارا بالصحة؟💚

      جزاك الله خير

    9. #9
      الصورة الرمزية المحـــارب
      محلل فني قدير معتمد
      أبو فـياض
      التقييم: 2227

      الحالة
      غير متصل
      رقم العضوية
      2284
      تاريخ التسجيل
      Feb 2018
      الدولة
      SA
      المشاركات
      1,654

        لشكر المحـــارب

      افتراضي رد: متى يصبح العصير الطبيعي ضارا بالصحة؟💚

      جزاك الله خير
      سبحان الله
      --------------------------

    10. #10
      عضو فعال ومميز
      ★★
      التقييم: 228

      الحالة
      غير متصل
      رقم العضوية
      4611
      تاريخ التسجيل
      Jan 2020
      المشاركات
      1,336

        لشكر صـابـر

      افتراضي رد: متى يصبح العصير الطبيعي ضارا بالصحة؟💚

      بارك الله فيك

    11. #11
      عضو متألق قدير
      ★★★
      التقييم: 8740

      الحالة
      متصل
      رقم العضوية
      5036
      تاريخ التسجيل
      Apr 2020
      المشاركات
      2,907

        لشكر المتفاءل

      افتراضي رد: متى يصبح العصير الطبيعي ضارا بالصحة؟💚

      بارك الله فيك ورحم والديك

    معلومات الموضوع

    الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

    الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

    الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

    مواقع النشر (المفضلة)

    مواقع النشر (المفضلة)

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  
    RSS RSS 2.0 XML MAP HTML