مرحباً بكم في منتدى المضارب للأسهم السعودية والإستثمار / يتابع بالمنتدى سهم دار الأركان من رئيس قسم التحليل الفني الأستاذ Assalimi / وسهم دانة غاز من المفكر والمتابع الراقي واحد يفكر مع مجموعة مميزة ويمتلك المنتدى نخبة عالية من المحللين بجميع مدارس علم التحليل ونرحب بجميع الأقلام المميزة فمرحباً بكم مجدداً بمنتدى المضارب

 

  • مواضيع ننصح بمشاهدتها
  • <-> اعضائنا الكرام ( الأعضاء ) <->
    النتائج 1 إلى 6 من 6

    الموضوع: أعراض الإصابة بشد عضلات الرقبة

    1. #1
      عاشق ريم
      قائمة الزوار

      افتراضي أعراض الإصابة بشد عضلات الرقبة


      عراض الإصابة بشد عضلات الرقبة الجلوس بوضعية خاطئة لأوقات طويلة خاصة أمام الكمبيوتر وتعريض الجسم للإجهاد في المنطقة العلوية
      وهي أحد أهم الأسباب الشائعة لشد عضلات الرقبة والتي تظهر في الأعراض التالية :
      ألم شديد في منطقة الرقبة.
      حدوث تيبس في الرقبة.
      صعوبة في القيام بالأعمال اليومية المختلفة بسبب الألم.
      في بعض الحالات يصاحب الآم الرقبة الآم أخرى في الكتفين والظهر.
      الصداع والدوران وعدم وضوح الرؤية.
      الأسباب التي تؤدي لشد الرقبة بذل مجهود عضلي والاستخدام المفرط للعضلات وخاصة العضلات التي تقبع خلف الرقبة.
      قد تتعرض مفاصل الرقبة للالتهاب شأنها شأن أي مفصل أخر في الجسم مما يسبب شد في عضلات الرقبة. الإصابات المختلفة،
      وخاصة تلك الناتجة من تعرض الرأس لهزات عنيفة كما هو الحال في حوادث السير المختلفة.
      الإصابة بالديسك قد تكون سبباً للإصابة بشد في عضلات الرقبة. النوم بطريقة غير صحيحة مما تؤدي للإصابة بالتواء في الرقبة ينتج عنه تشنج في العضلات.
      العمل الطويل المتواصل دون أخذ أي قسط من الراحة.
      الثبات على وضعية معينة لفترات طويلة كاستخدام الهاتف لفترة طويلة. تقلبات الطقس المختلفة،
      والتعرض المفاجئ للهواء الدافئ او البارد.
      من الممكن ان تكون الدورة الشهرية لدى الإناث سبباً في آلام الرقبة.
      التوترات والضغوط النفسية والقلق الدائم ممكن أن تحدث تشنجات وشد في منطقة الرقبة.
      علاج شد الرقبة أخذ قسطاً كافٍ من الراحة.
      عمل بعض التمارين الرياضية الخفيفة والمساج لآلام الرقبة.
      استخدام بعض المسكنات والمضادات الحيوية للتخفيف من حدة الآلم.
      اخذ جرعات من الباراسيتامول و الإيبروفين لتخفيف الآلم والشد العضلي. استعمال كمادات ماء دافئ ووضعها خلف الرقبة يساهم في تنشيط الدورة الدموية وتخفيف الآلم.
      يعد تدليك الرقبة بزيت الزيتون الدافئ من أفضل وأسرع طريق العلاج فتدلك منطقة الرقبة والكتفين بزيت الزيتون الدافئ والنوم على وسادة منخفضة وتدفئة الجسم جيداً وبعد ذلك ينام الشخص المُصّاب حتى الصباح ليستفيق وقد زال الآلم بالكامل.
      يجب على الأشخاص الانتباه لعدة أمور أثناء حياتهم اليومية وممارساتهم وأعمالهم المختلفة مثل الانتباه أثناء سيرهم ولوضعية جلوسهم ونومهم،
      ومماسة الرياضات المختلفة بطرق سليمة

    2. #2
      عضو ذهبي قدير
      التقييم: 164

      الحالة
      غير متصل
      رقم العضوية
      1433
      تاريخ التسجيل
      Oct 2017
      المشاركات
      8,385

        لشكر طيب القلب

      افتراضي رد: أعراض الإصابة بشد عضلات الرقبة

      موضوع مهم خصوصا في ظل التعامل المستمر
      مع وسائل التقنية الحديثة من جوالات وأجهزة كومبيوتر
      جزاك الله خير اخي عاشق
      وتقبل الله منكم ومنا صالح الاعمال

    3. #3
      كـاتـب ممـيـز
      التقييم: 20

      الحالة
      غير متصل
      رقم العضوية
      1992
      تاريخ التسجيل
      Dec 2017
      المشاركات
      5,451

        لشكر القرم

      افتراضي رد: أعراض الإصابة بشد عضلات الرقبة

      اليوم اكلتها
      رقبتي
      شكرا على الموضوع الرائع ياحلو
      مااطخ رَأْسَيْيَ وَأَنْحَنِي وَأَتَراجَع بِكَلامِي

      آلَى هُنا وَتَنْتَهِي

      m

    4. #4
      عضو فعال
      التقييم: 10

      الحالة
      غير متصل
      رقم العضوية
      3882
      تاريخ التسجيل
      May 2019
      المشاركات
      531

        لشكر ابو سمو

      افتراضي رد: أعراض الإصابة بشد عضلات الرقبة

      جزاك الله خير

    5. #5
      عضو فعال
      التقييم: 10

      الحالة
      غير متصل
      رقم العضوية
      3862
      تاريخ التسجيل
      May 2019
      المشاركات
      501

        لشكر طائر الشمال

      افتراضي رد: أعراض الإصابة بشد عضلات الرقبة

      جزاك الله خير

    6. #6
      المشرف الإعلآمي بالمنتدى
      عضو لجنة تطوير المنتدى
      التقييم: 494

      الحالة
      غير متصل
      رقم العضوية
      4127
      تاريخ التسجيل
      Aug 2019
      المشاركات
      942

        لشكر ABU SULTAN

      افتراضي رد: أعراض الإصابة بشد عضلات الرقبة

      جزاك الله خير

    معلومات الموضوع

    الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

    الذين يشاهدون الموضوع الآن: 4 (0 من الأعضاء و 4 زائر)

    الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

    مواقع النشر (المفضلة)

    مواقع النشر (المفضلة)

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  
    RSS RSS 2.0 XML MAP HTML