ينصح دكتور احمد صلاح دكتور علاج الالم ان بدل من الاضطرار لعلاج آلام المفاصل للكتف والركبة الافضل محاولة حماية مفاصل جسمك و أفضل طرق الوقاية من جميع الأمراض هي إتباع الإنسان لأنماط حياة صحية، ومن هذه الأنماط الآتي:
- ممارسة الرياضة للحفاظ على ليونة المفاصل.
- ضرورة الحفاظ على الوزن المثالي؛ لتخفيف الحمل على المفاصل.
- إتباع النظام الصحي المتوازن الغني بالفواكه والخضروات والألياف.
- ارتداء أحذية تكون مريحة ومناسبة للنشاط اليومي.
