فوائد وأضرار القهوة

فوائد القهوة
وجود الكافيين في القهوة سلاح ذو حدين فمن ناحية له فوائد عديدة ومختلفة لتحفيز ونشاط الجهاز العصبي ومن الفوائد كالآتي:

· تقليل الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني

· تقليل الإصابة بسرطان المستقيم وسرطان القولون

· وتقليل الإصابة بأمراض الكبد

· تقوم القهوة على تحطيم الدهون الزائد في الجسم

· زيادة مستوى الإبنفرين في الدم

· تزيد القهوة من مستوى اليقظة ويمد الجسم المزيد من الطاقة

· تقلل من الإصابة بحصوات المرارة.

· تحتوي القهوة على كميات كبيرة من المواد المضادة للجسم.

· تدخل القهوة في تقليل معدل الوفيات.

أضرار القهوة

عند شرب القهوة بكميات كبيرة خلال اليوم يصبح الكافيين ضار على الجسم مما يسبب للإنسان الأرق وعدم الراحة، وحدوث اضطرابات في المعدة مع الشعور بالغثيان والتقيؤ والعصبية وزيادة معدل ضربات القلب ومن اضرارها:

· يرفع نسبة الكوليسترول في الدم.

· ارتفاع ضغط الدم.

· يزيد من فرص الإصابة بالسكتات الدماغية لمن يعانوا بارتفاع الضغط.

· يزيد من فرصة الإصابة بهشاشة العظام لزيادة نسبة الكالسيوم في الدم.

· تعمل القهوة على تقليل مستوى امتصاص الحديد في الجسم.

· كما يعمل على زيادة مستوى امتصاص الزنك في الجسم.

· تزيد من حدوث اضطرابات في النوم.

· تقلل من فرص حدوث الإخصاب والحمل.

· تزيد من نسبة حدوث الإجهاض.

· يزيد من اضطرابات القولون العصبي.

· حدوث إسهال.

· يزيد من معدل نبضات القلب.

· ضيق في معدل التنفس.

· الرعشة والصداع.


[overline]منقول[/overline]

لكن الزبدة نشرب قهوة والا ما نشرب :d11:

اذا لقيتها اشربها هذا نظامي الحالي

عكس اول صباح و مساء اشربها

خير الأمور الوسط
لا إفراط ولا تفريط

جزاك الله خير أبو سارة

.

هي مزاجات احيان مااوقف
واحيان بالايام ما افكر فيها

يعطيك العافيه ابو ساره
والله يمتعنا واياكم بالصحه والعافيه


،

الحمد لله خففت من ادمان القهوة ..
يعطيك العافية ابو سارة .

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/i...e6FFQ&usqp=CAU

بارك الله فيك

تسلم على هذي المعلومات الطيبه

بارك الله فيك

الله يجزاك خير

الله يعطيك العافية

(اللَّهمَّ إنِّي أسألُكَ منَ الخيرِ كلِّهِ عاجلِهِ وآجلِهِ ما علمتُ منهُ وما لم أعلمْ وأعوذُ بكَ منَ الشَّرِّ كلِّهِ عاجلِهِ وآجلِهِ ما علمتُ منهُ وما لم أعلمْ اللَّهمَّ إنِّي أسألُكَ من خيرِ ما سألكَ عبدُكَ ونبيُّكَ وأعوذُ بكَ من شرِّ ما عاذَ منه عبدُكَ ونبيُّكَ اللَّهمَّ إنِّي أسألُكَ الجنَّةَ وما قرَّبَ إليها من قولٍ وعملٍ وأعوذُ بكَ منَ النَّارِ وما قرَّبَ إليها من قولٍ أو عملٍ وأسألُكَ أن تجعلَ كلَّ قضاءٍ قضيتَهُ لي خيرًا)

جزاك الله خير

مشكور والله يجزاك خير