هل نعلم كيفية القيام بذلك بالطريقة الصحيحة؟؟؟

http://img.dev-point.com/imgcache/2014/07/629280.gif



الإجازة:


-------- كلمة ذات وقع سحري محبب للجميع، فالكل ينتظرها من وقت لآخر، وأحيانًا بفارغ الصبر؛ لكسر حالة الملل والتخلص من المسؤوليات الدورية والروتينية.




http://www.lakii.com/vb/smile/10-28.gif




الإجازة لا يعني مطلقًا تفضيل الكسل وعدم الجدية والرغبة في الهروب من الواجبات، بل هو حالة طبيعية تعكس مطالبة أجهزة الجسم بالتوقف قليلًا لشحن الطاقة من جديد.



http://www.lakii.com/vb/smile/10-28.gif




تشير دراسة علمية حديثة إلى إن الاجازه ذات تأثير كبير ومهم على الصحة النفسية والعقلية والجسدية للإنسان، وفق ما تؤكده نتائج دراسة أمريكية حديثة صادرة عن جامعة كاليفورنيا بسان فرانسيسكو.




http://www.lakii.com/vb/smile/10-7.gif




إذًا، التوقف عن الجري باسم العمل أو المسؤوليات والاسترخاء والتأمل لإبطاء حركة محركاتنا الداخلية؛ أصبح ضرورة لا يجب الاستهانة بتأثيرها علينا.





https://i0.wp.com/abunawaf.com/wp-co...88%2C443&ssl=1





السؤال الحقيقي:

------------------- هل نعلم كيفية القيام بذلك بالطريقة الصحيحة؟؟؟




http://www.lakii.com/vb/smile/21-271.gif








الوصفة المثالية

مده الاجازه على الاقل ثلاثه ايام، تتكرر من ٣-٤ مرات في السنه

أفضل طريقة للاستفادة من الإجازات هي السفر، أو على الأقل الخروج إلى الأماكن المفتوحة او الطبيعه






فالتجارب المكتسبة من السفر وزيارة أماكن مختلفة، والنظر والتأمل في الطبيعة؛ لها قدرة كبيرة على تقوية جهاز المناعة وتصفية الذهن واكتساب طاقة إيجابية.







الانطلاق إلى الطبيعة!

يكون الانسان في أفضل حالاته عندما ينطلق في الخلاء ويقترب من الطبيعة؛ لأنه هكذا يعود لأصله وحقيقته، http://www.lakii.com/vb/smile/21-333.gif

ويبتعد عن عوامل التشويش في حياته التي تدور دائمًا داخل جدران أماكن مغلقة تحد من قدراته وتدمرها.

لهذه الأسباب المدعومة بالعديد من الدراسات الحديثة، أصبح الكثيرون يخصصون وقتًا للتأمل واليوجا، سواء بشكل فردي أو بالمشاركة في مجموعات في أحد المراكز التي أصبحت منتشرة بشكل كبير.
http://www.lakii.com/vb/smile/21-259.gif
كما تخصص بعض المنتجعات الشاطئية وقتًا للتأمل ضمن برامجها الترفيهية.



https://www.almrsal.com/wp-content/u...8%AC%D8%A7.jpg

اليوجا ” التأمل ”






https://encrypted-tbn0.gstatic.com/i...5gvk0W8Xydf-fx






إجازة من الإجازة!


لماذا نشعر أحيانًا بالحاجة لإجازة بعد العودة من الإجازة؟


لاننا نقضي إجازة دون أن نخلع رداء العمل.
---- أو بمعنى آخر لا نهيِّئ أنفسنا للانفصال بأذهاننا عن الدور الذي نؤديه طوال الوقت في حياتنا.


فالمدير الذي يذهب في إجازة على الشاطئ، ولكنه يظل على اتصال بفريق عمله لكي يتابع الأخبار،
أو
الأم التي تعمل بنفس النمط التي تتبعه طوال العام لا تُعتبر إجازاتهم إجازة حقيقية؛
إذ يعودون إلى أعمالهم دون التخلص من الأعباء النفسية أو الجسدية!





:163: لذالك لتحقيق الهدف من الاجازه يجب ان ننفصل من الادوار المعتاده للاسترخاء والاستمتاع
كي
نعود بذهن متجدد وروح صافية
فنصبح أكثر سعادة وبالتالي أكثر فاعلية.


:12793984837:

طرح رائع ومفيد
نعم مؤيد وبقوة للإجازة المتفرقه بين فترة وأخرى
وماذكرتيه هو مااقوم به وقد اجعلها تطول قليلاً مابين 5 الى 9 أيام

تسلم أياديك أميرة
ومن جرب تنظيم فترة التوقف يشعر بما ذكرتيه

إبداع كالعاده

سلمتِ الأنامل

كلمة اجازه تطربني

موضوع مفيد

موضوع جميل ومفيد
مشكووور على الابداع

اجيب سطل فشار
واتمدد قدام التلفزيون
وما أقوم لين تنتهي الاجازة



















جد دوم اخذ من 3 الى 5 أيام
وانفصل عن العمل تماما واذا ما سافرت
امارس هواياتي
موضوع يضاف الى مواضيعك الرائعة دائما

لماذا نشعر أحيانًا بالحاجة لإجازة بعد العودة من الإجازة؟

لما شعرنا من راحه فالبال وخرجنا من الروتين اليومي طوال السنه .
وبني آدم طماع يبي كل شي على هواه.

طرح مميز وفقك الله

مقاله هادفه ومميزه
شكراً بحجم السماء

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وديع الوديع

إبداع كالعاده

سلمتِ الأنامل

---

الله يسلمك اخوي وديع
يسعدني وجودك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خواطر

مقاله هادفه ومميزه
شكراً بحجم السماء

---

عفوا خواطر

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو رغد

لماذا نشعر أحيانًا بالحاجة لإجازة بعد العودة من الإجازة؟

لما شعرنا من راحه فالبال وخرجنا من الروتين اليومي طوال السنه .
وبني آدم طماع يبي كل شي على هواه.

طرح مميز وفقك الله

---

اهلا اخوي ابورغد
يقولك نحتاج اجازه بعد الاجازه لمن نستمر نعيش روتين الحياه حتى ايّام الاجازه
وبكذا ما نحس بالفرق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيب القلب

اجيب سطل فشار
واتمدد قدام التلفزيون
وما أقوم لين تنتهي الاجازة



















جد دوم اخذ من 3 الى 5 أيام
وانفصل عن العمل تماما واذا ما سافرت
امارس هواياتي
موضوع يضاف الى مواضيعك الرائعة دائما

---

هذا الكلام
الله يسعدك طيب القلب

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اابويزيد

موضوع جميل ومفيد
مشكووور على الابداع

---

أسعدني مرورك اخوي ابو يزيد

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوسامر

كلمة اجازه تطربني

موضوع مفيد

---

هههههه
ايوه ابو سامر كلمه حلوه وذات معنى
الله يسعدك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abunader

طرح رائع ومفيد
نعم مؤيد وبقوة للإجازة المتفرقه بين فترة وأخرى
وماذكرتيه هو مااقوم به وقد اجعلها تطول قليلاً مابين 5 الى 9 أيام

تسلم أياديك أميرة
ومن جرب تنظيم فترة التوقف يشعر بما ذكرتيه

---

ايوه ابونادر
بس كثير من الناس يلاقي صعوبه في ان ينفصل تماما عن الروتين
وهذا يضيّع فرصه الاسترخاء والاستمتاع الكامل بالإجازة
علشان كذا ايّام قصيره مفيده أفضل من مده طويله بس نصفها روتينا اليومي..
أسعدني وجودك

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على هذه المعلومات

نعم نحتاج الى عزيمة وقوة أرادة لكي نسترخي ونهدىء العقل ..
العقل يتعود على الادمان وتكرار ماتعود عليه ..
القلق احد الاسباب التي تقود الى هذا الأدمان ..
التوازن هو الحل .. لكن ايجاد هذا التوازن يحتاج الى ارادة فلاذيه
وبعد توفيق الله .. لابد من صحبة ومجموعة تتواصى معاها على التوازن في الحياة والا سوف تضل الطريق ..
ومن ليس له مرشد في الحياة لابد أن يضل الطريق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستثمر ومضارب

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على هذه المعلومات

نعم نحتاج الى عزيمة وقوة أرادة لكي نسترخي ونهدىء العقل ..
العقل يتعود على الادمان وتكرار ماتعود عليه ..
القلق احد الاسباب التي تقود الى هذا الأدمان ..
التوازن هو الحل .. لكن ايجاد هذا التوازن يحتاج الى ارادة فلاذيه
وبعد توفيق الله .. لابد من صحبة ومجموعة تتواصى معاها على التوازن في الحياة والا سوف تضل الطريق ..
ومن ليس له مرشد في الحياة لابد أن يضل الطريق

---

اسعدني وجودك اخوي
لابد من التوازن في الحياه والا سوف نضل الطريق
اشكرك على المشاركه القيمه..