https://i.ytimg.com/vi/TMyHjAsbcC8/hqdefault.jpg
عرض للطباعة
يقدم الدكتور عبد الهادى مصباح 9 خطوات هامة لمريض الذئبة الحمراء
تساعده فى الشفاء من المرض وتجنبه حدوث مضاعفات المرض:
أولا: تجنب الطعام الغنى بالدهون المشبعة الدسمة لأن هذا المريض غالباً ما يكون تحت العلاج بالكورتيزون، الذى بدورة يزيد من مستوى الكولسترول بالدم، ويؤدى إلى تصلب مبكر بالشرايين، لذا يجب القياس الدورى لمستوى الكولسترول والدهون الثلاثية بالدم.
ثانيا: تناول الأسماك لأنها غنية بالأوميجا3 وكذلك القراصيا.
ثالثا: تناول طعاماً غنياً بالحبوب والخضار الطازج وكذلك الفواكه لأنها تعمل على تقليل مستوى عنصر الهوموسيستايين بالدم المرتفع عادة عند مريض الذئبة الحمراء وبالتالى يهدد صحة وسلامة القلب والشرايين.
رابعا: تناول الأطعمة الغنية بعنصر الإندول الذى بدوره ينبه إنزيمات بالجسم التى تحد من التأثير الضار لهرمون "الإستروجين" على مريض الذئبة الحمراء وذلك مثل البروكلى والكرنب والمستردة واللفت.
خامسا: تجنب البروتينات الحيوانية ( اللحوم ومنتجات الألبان مثل القشطة ) لكن يمكنه أن يتناول البروتينات النباتية مثل الفول ونبات الصويا حيث أن هذا المريض غالباً ما يتناول الكورتيزون الذى يهدد صحة وسلامة العظام محدثا هشاشة العظام، لذا ينبغى تناول قسط وافر من الكالسيوم وفيتامين "د".
سادسا: فى حالة ارتفاع مستوى الهوموسيستايين بالدم، على المريض تناول فيتامين "ب 12" وحمض الفوليك (وهو موجود بوفرة فى الخضروات).
سابعا: الحرص على أداء قسط وافر من الرياضة، وهذا بدوره يحول دون ارتفاع سكر الدم الذى يتربص به الكورتيزون الذى يتناوله المريض.
ثامنا: قلل من كمية ملح الطعام والأطعمة الغنية به موضحا أن الذئبة الحمراء تهدد كافة أعضاء الجسم وعلى رأسها الكليتين والتى عادة ما تتأثر فى أكثر من 95% من الحالات الأمر الذى قد ينجم عنه حدوث ارتفاع فى ضغط الدم.
تاسعا: يجب على مريض الذئبة الحمراء أن يتعرض للشمس لمدة ربع ساعة يوميا نظرا لأهمية فيتامين "د " لحماية العظام لذا فمن الممكن أن يتعرض المريض للشمس لمدة ربع ساعة خاصة قبل الساعة العاشرة صباحا ليقوم الجلد بتصنيع فيتامين "د" مع دهان واق للشمس لا تقل قوته عن 50 لكن يجب أن نتنبه إلى أن الإفراط فى التعرض للشمس لمريض الذئبة ولما لديه من حساسية ضوئية قد ينجم عنه طفح جلدى، الأمر الذى يزيد من حدة ونشاط مرض الذئبة.
منقول
التصلّب اللويحي المتعدد: المنقذ الفيتامين
(إعداد الدكتور أنور نعمه)
مرض التصلب اللويحي المتعدد من أخطر الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي المركزي المكون من المخ والمخيخ وجذع الدماغ والنخاع الشوكي
فهو مرض مناعي ذاتي يضرب فيه جهاز المناعة مادة المايلين التي تغلف الأسلاك العصبية ما يخلق فوضى على صعيد نقل الرسائل والمعلومات من الدماغ الى بقية أنحاء الجسم
بل قد تتعطل آلية نقل المعلومات كلياً، وهنا تكمن الكارثة.
ويصيب مرض التصلب اللويحي عادة البالغين من الشريحة العمرية 20 الى 40 سنة لكنه قد يشاهد في كل الأعمار.
وحتى وقت قريب كان يُظن أن المرض يضرب الأشخاص من ذوي الأصول الأنغلوسكسونية فقط وأن لا علاقة له بالمنطقة العربية
لكن ثبت أن هذا الاعتقاد غير صحيح. وتـــفيد التقارير بوجود حوالى 2.5 مليون شخص يعانون منه في شتى أنحاء العالم
وأن النساء هن الأكثر تعرضاً له لأنهن يملكن مورثات ضالعة في الإصابة به.
وتحدث آفات التصلب اللويحي المتعدد عادة في شكل مناطق مبعثرة تتوزع هنا وهناك
في أرجاء الدماغ والنخاع الشوكي.. فيعاني المصاب من عوارض متنوعة تختلف وفق موقع الإصابة ويمكن لهذه العوارض أن تلوح في الأفق في أي وقت أو زمان أو مكان
من هنا أتت تسميته بالمتعدد.
وتختلف عوارض المرض لدى كل مريض وفقاً لمكان الإصابة
فإذا أصاب الداء مركز الحركة فإن المريض يشعر بالضعف في الأطراف. وإذا أصاب منطقة الإحساس يعاني المصاب من الشعور بالخدر والتنميل وقد يذهب الإحساس كلياً
وإذا كانت الإصابة في المخيخ فإن الشكوى من عدم التوازن تكون هي البارزة.
وإذا حدثت الإصابة في منطقة العصب البصري.. فإن المريض يشكو من تشوش في النظر وازدواج الرؤية وعدم التمييز بين الألوان.
واذا كانت الإصابة في النخاع الشوكي يعاني المصاب من صعوبة في المشي وعدم القدرة على التحكم في البول.
وإذا ما نال المرض من مراكز الذاكرة والتكلم والمزاج، فإن المريض سيعاني من النسيان واضطرابات في النطق وفي السلوك.
وأشهر العوارض التي تسجل هي اضطراب الإحساس، والخلل في البصر، واضطراب التوازن، وتشوش الحركة.
وتأتي عوارض مرض التصلب اللويحي المتعدد على شكل هجمات وبصورة عشوائية يستحيل توقعها وتكون واضحة خلال فترة، تعقبها فترة تتلاشى فيها كلياً لا يشكو المصاب فيها من أي شيء.
ولا توجد فترة محددة لطول الهجمة ولا للهجمات التالية، فقد تكون الهجمة عند البعض قصيرة تتبعها فترة سكون طويلة، في حين أنه لدى البعض الآخر قد تكون الهجمة طويلة مع فترة هدوء قصيرة.
يتبـــــــــــع
كيف يشخص مرض التصلب اللويحي؟
يتم التشخيص بناء على المعطيات السريرية والفحوص العصبية وعلى النتائج التي يقدمها الفحص بالرنين المغناطيسي الذي يعطي معلومات
تساعد في تحديد أمكنة الضرر ومقداره في غلاف المايلين المحيط بالأعصاب.
وفي خصوص العلاج
فإنه لا يوجد الى الآن دواء يشفي من مرض التصلب اللويحي، لكن في جعبة الأطباء علاجات قادرة على الـتأثير في مساره والتخفيف من تفاقم العوارض على المديين القصير والبعيد.
وكشفت اختبارات حديثة أجراها باحثون من جامعة شيكاغو على الفئران أن عقار غوانابينز المعتمد أساساً لعلاج ارتفاع الضغط من قبل ادارة الدواء والغذاء الأميركية :
استطاع أن يعيد إنتاج مادة المايلين التي تصاب بالتلف نتيجة الإصابة بالتصلب اللويحي المتعدد، كما ساهم الدواء في خفض انتكاسة المرض في 50 في المئة من الحالات
وبناء عليه يعتقد العلماء بأن يسمح هذا الكشف في تطوير علاجات واعدة للمرض.
وأشارت دراسات الى أن أهمية الفيتامين د هي في الحد من تفاقم مرض التصلب اللويحي المتعدد وفي التقليل من النشاطات المدمرة للدماغ.
وبناء على تقرير نشر حديثاً في مجلة الجمعية الطبية الأميركية فإن تعديل نقص الفيتامين د في وقت مبكر يعد أمراً ضرورياً
لكن عدم معرفة نوعية العلاقة التي تربط بين المرض المذكور والفيتامين جعل البحاثة يتريثون أو بالأحرى يترددون في وصفه
خصوصاً أنه لا يعرف بالضبط مقدار جرعة الفيتامين من أجل الحصول على الفائدة المرجوة، ما يدل على أهمية اجراء المزيد من البحوث حول مدى فائدة الفيتامين د والجرعة المناسبة.
لكن دراسة حديثة قادها الدكتور بيتر كالابريسي من جامعة جون هوبكنز للطب، وشملت 40 مريضاً مصابين بالتصلب اللويحي تراوحت أعمارهم بين 18 و55 سنة
تم فصلهم الى مجموعتين واحدة أخذ أفرادها 10400 وحدة يومياً من الفيتامين د
أما أفراد المجموعة الثانية فتناول كل واحد منهم 800 وحدة دولية من الفيتامين د يومياً
وبعد مضي ستة أشهر على الدراسة.. كشفت المشرفون عليها أن إعطاء الفيتامين د بجرعة عالية تصل الى 10400 وحدة دولية يومياً ساهم في خفض عدد الخلايا اللمفاوية المتورطة في تطور المرض.
فهل تكون نتائج هذه الدراسة معلماً لوصف الفيتامين د لأغراض وقائية؟
صحيح أن الفيتامين المذكور يباع من دون وصفة طبية.. لكن هذا لا يعني امكان أخذ الكثير منه، فالجرعات الزائدة تسبب مشاكل صحية وتعرض للخطر.
ولا بد من الإشارة إلى أنه لدى الغالبية العظمى من المصابين يبدأ مرض التصلب اللويحي فجأة بعوارض منذرة ..في مقدمها عوارض التهاب العصب البصري التي تتمثل في
غياب جزئي أو كلي للرؤية لساعات وحتى عدة أيام يعود بعدها النظر طبيعياً.
إن 30 في المئة من أولئك الذين اشتكوا من عوارض التهاب البصري تطور لديهم مرض التصلب بمرور خمس سنوات
في حين ان 50 في المئة آخرين ظهر المرض عندهم بمرور 15 سنة.
الباحثون البرازيليون الخبراء في الأمراض العصبية أصدروا تعليمات واضحة تنادي بضرورة إعطاء الفيتامين د يومياً لكل مصاب يعاني التهاب العصب البصري للحماية من مرض التصلب اللويحي المتعدد
فهل يؤخذ بهذه (ال ت و ص ية) على مستوى العالم؟
الجواب لدى التقدم العلمي.
منقول
تم – واشنطن : كشف تقرير أورده موقع “Healthy Food Star” الطبي :
أن وجبة الإفطار تعد أهم الوجبات التي يتناولها الإنسان ، لذا يجب أن تكون صحية وغنية بالمواد الغذائية المفيدة التي ستمده
بالطاقة لكي يواصل أنشطته اليومية بشكل فعال
ومن أفضل الوجبات التي يمكن تناولها خلال وجبة الإفطار هي بذور الشيا والشوفان.
فإلى جانب كونهما عنصرين هامين للتغذية حيث يمنحان الجسم طاقة كافية على مدار اليوم.. فإن الأهمية الأكبر في كونهما
يساعدان على حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن، وبالتالي فقدان الوزن.
تعتبر حبوب الشوفان من ال ع ناصر الغذائية الغنية والمفيدة للجسم ..
فالشوفان يحتوي على أيودين والكلورين والفوسفور
والمغنيسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز والزينك والنحاس والنياسين والبيوتين، إضافة إلى العديد من الفيتامينات.
أما بذور الشيا تحسن من كفاءة الأوعية الدموية وتخفض معدل الكوليستيرول..
كما أنها غنية بمضادات الأكسدة وأيضاً هي مضادة للالتهابات وهي مفيدة جداً لمرضى التهاب المفاصل.
وتستهلك بذور الشيا كحبوب كاملة بدون الحاجة لطبخها بخلاف بذور الكتان
كما يمكن إضافة بذور الشيا للمعجنات والكيك والزبادي والحليب والبان كيك والكثير من الأطباق.
منقول
الذئبة الحمراء و التصلب اللويحي المتعدد
مرضان ينتشران حاليآ في مختلف الأعمار
فائدة :
لابد من سؤال الله العفو والعافية دااائمآ
وخير قدوة لنا في هذا رسولنا الكريم الذي كان يكثر من سؤال الله العفو والعافية
عافانا الله وإياكم من سائر الأمراض وأدام علينا الصحة و العافية .
وكم من بلاد بها من جمال ،
وأي جمال دونك مكة
بهاؤك فاق بديع الجمال ،
وهل من بهاء يدانيك مكة
ظل ظليل وجو عليل ،
وهل يُنسِي هذا ظلالك مكة
أما الأمان بها والسلام ،
فيكفيك وصف الكتاب لمكة
حروف الجلال تجلت بحسن ،
وهل من حروف كأحرف مكة
فميم وكاف وهاء بهية ،
ملاذ الكرام هناك بمكة
بيتٌ عتيقٌ كريم الجوار ،
ويا سعد من قد يجاور بمكة
وزمزم طعم زمزم سقيا ،
ولا ماء خير من ماء مكة
فيا رب صلّ وسلم وبارك ،
على المبعوث هناك بمكة
واكتب لنا اللهم دواماً ،
حياةً رضية في قلب مكة .
(غير معروف قائلها)
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
كل الشكر والإمتنان لك أخي أبوعبدالعزيز
وصلك الله بحبله المتين ..وصرف عنك كل سوء .
آيات من يحرص عليها كل يوم في الصباح .. سيرى عجبآ في هداية أولاده وسكينتهم :
1-ربّ أوزعني أن أشكر نعمتك التي أنعمت عليّ وعلى والديّ وأن أعمل صالحاً ترضاه وأصلح لي في ذريّتي ..إني تبتُ إليك وإني من المسلمين .(الأحقاف/15)
2- ربّنا هب لنا من أزواجنا وذريّاتنا قرّة أعينٍ واجعلنا للمتّقين إماما .
3-ربّ هب لي حكمآ وألحقني بالصالحين * واجعل لي لسان صدقٍ في الآخرين * واجعلني من وّرثة جنّة النعيم (الشعراء/85)
إذا قرر أصدقائي القفز من فوق الجسر فإنني سوف لن أقفز معهم ..
ولكن سوف أنتظرهم تحت الجسر لأتلقاهم .
منقول
https://pbs.twimg.com/profile_images...T1r_normal.jpg
بعضهم كالوطن .. إن غابوا عنا شعرنا بالغربة .
- نجيب محفوظ
"أكرمتني فلك الحمد، وسترتني فلك الحمد، ورزقتني فلك الحمد، وعافيتني فلك الحمد..
لك الحمد حبًا وشكرًا، ولك الحمد يومًا وعمرًا، ولك الحمد دائمًا وأبدًا..
لك الحمد حتى ترضى، ولك الحمد إذا رضيت، ولك الحمد بعد الرضا، ولك الحمد على كلِّ حال يا الله."
الشعراوي
الـزهـــــايمر
يشكل مرض الزهايمر الآن ثالث أسباب الوفاة الرئيسية في الولايات المتحدة وأكثر نوع من أنواع الخرف يشخصه الأطباء.
إذا كنت تعرف أي شخص مصاب بالخرف أو بالتخلف العقلي فيرجى مشاركة هذا المقال.. إذ يحتوي على الكثير من المعلومات والتي قد تكون كثيرة للغاية للبعض - وسوف تتطلب التو صيات المقترحة التالية جهدًا جماعيًا ودعمًا من الأصدقاء والعائلة.
أحد زملائي وهو الدكتور ويز يونغبورغ .. ممارس تغذية سريرية وأخصائي طب الأنماط الحياتية في تيميكولا بولاية كاليفورنيا
قام بالعمل مع مرضى الزهايمر وجهًا لوجه باستخدام بروتوكول الدكتور بريدسين.. وأخبرني الدكتور يونغبورغ توصيته فيما يلي :
"في المختبرات ألاحظ تحسنًا كبيرًا في حوالي جل المرضى إن لم يكن جميعهم من الذين أعمل معهم باستخدام بروتوكول بريدسين.
أظهر روب تحسنًا كبيرًا خصوصًا بالنسبة لشخص أصيب بالتدهور الذهني في عام 2013 وهو في عمر 45. تطور مرضه بالخرف سريعاً في السنتين الماضيتين.
بعد بداية العمل باستراتيجيات بروتوكول بريدسين، أفادت زوجته أن هناك فرقا ملحوظا حدث خلال الأسبوع الأول.
وبعد ثلاثة أشهر فقط، استطاع انجاز تحسنًا كبيرًا للغاية في الوظائف العامة للدماغ واستشار طبيب الأعصاب إذا أمكنه التوقف عن الأدوية الطبية الموصوفة وهي دوبينزيل (Aricept) وميمانتين (Namenda).
يتعاطى روب هذه الأدوية منذ عامين= وأفادت زوجته أنه على ما يبدو فإن الأدوية لا تساعد"- د. ويز يونجبيريج .
يتــــــــــــــــــــبع
ما هو مرض الزهايمر؟
مرض الزهايمر هو اضطراب في الدماغ والذي يصيب عمومًا البالغين الأكبر سنًا.
تمت تسمية المرض باسم الدكتور ألويسوم "ألويس" الزهايمر (1864-1915).
كان الدكتور الزهايمر طبيبًا نفسيًا وشخّص مرض الخرف في امرأة كانت قد توفت من مرض عقلي غريب. ونشر بعد ذلك نتائجه. في عام 1912، أُطلق على هذا النوع من الخرف اسم الزهايمر.
يصيب مرض الزهايمر عادة الأشخاص في العقد السابع من العمر أو بعد ذلك. وأقل من نسبة واحد في المئة تصيب أشخاص أقل في العمر.
واحد من كل 10 أشخاص في عمر الثمانين معرضون لخطر الإصابة بمرض الزهايمر.
يصنف العلماء مرض الزهايمر إلى ثلاث مراحل وهي:
البداية الأولى والبداية المتأخرة والفصائل المتعلقة .
يتــــــــــــــــــــبع
أعراض مرض الزهايمر
فقدان الذاكرة وتأثر الذاكرة القريبة وذكريات الذاكرة طويلة الأجل (فقدان الذاكرة المرضي)
مشاكل في تذكر الأسماء (مرض فقد التسميات)
سوء استخدام الأشياء بسبب عدم القدرة على تحديد ماهيتها أثناء التقاطها (العمه الحركي)
مشاكل في الكلمات وصعوبة في التعبير عن النفس من خلال الكلام (مرض الحبسة)
ضعف الوظيفة التنفيذية وصعوبة اتخاذ القرارات (العمه)
يتــــــــــــــــــــبع
عوامل خطر مرض الزهايمر
- تقدم العمر
- مرض السكري/المراحل المبكرة من السكري
- أمراض القلب
- تعاطي التبغ
- الأنظمة الغذائية التي تحتوي على القليل من الفواكه والخضروات
- ارتفاع ضغط الدم
- الاكتئاب
- الخمول البدني
- متلازمة داون
- تاريخ طبي من إصابات الرأس وارتجاج المخ
- التاريخ الطبي للأسرة - 25 في المئة من الحالات تظهر لأسباب وراثية.. بسبب وجود جين يسمى صميم البروتين الشحمي E-e4 (APOE-e4)
يتــــــــــــــــــــبع
المقاربات الحالية لمرض الزهايمر
تعتبر المقاربات الحالية للتخلف العقلي والخرف والزهايمر محدودة للغاية.
اكتشف العلماء أن هناك 36 شيء على الأقل تساهم في مرض الزهايمر
ولكن في الوقت الراهن يركز الأطباء التقليديين على اثنان منهم فقط. يعتمد الأطباء على فئتين من العقاقير الدوائية لمعالجة فقدان الذاكرة:
- الدونبيزيل المثبط لإنزيم كولينيسترازي (عقار Aricept) وريفاستيجمين والجالانتامين
- المامنتين المضاد لمستقبلات إن-ميثيل-دي-أسبارتاتي (NMDA) (عقار Nameda)
في عام 2014، قدم الدكتور بريدسين بروتوكول في ورقة بحثية بعنوان "عكس اتجاه التدهور الذهني: برنامج علاجي جديد.
كانت مقاربته فريدة حيث تحسنت حالة تسعة مرضى من أصل عشرة مرضى مصابين بالخرف باستخدام البروتوكول الذي قدمه.
واستطاع ستة مرضى العودة للعمل بدوام كامل بعد التوقف بسبب مشكلات في الذاكرة.
تعالج مقاربة الدكتور بريدسين كل التشوهات الستة والثلاثون.
مقاربة الدكتور بريدسين مفيدة للمصابين بمرض الزهايمروحالتهم من خفيفة إلى معتدلة والمصابين بالمرحلة المبكرة من الزهايمر والاعتلال الذهني الذاتي والاعتلال الذهني المتوسط.
حيث قام بتحديد المكونات الهامة التالية. يوصى بأن يقوم الشخص بالقيام بهم بالترتيب قدر الإمكان لتحقيق أفضل النتائج للدماغ.
يتــــــــــــــــــــبع
الحمية الغذائية
-الحد من الكربوهيدرات البسيطة - تجنب الخبز والمعكرونة والأطعمة المصنعة والسكريات والأطعمة السريعة. استخدم حمية غذائية تعتمد أكثر على النباتات.
تناول الأسماك البرية وليست أسماك المزارع ولكن ليس أكثر من مرة في الأسبوع. عند تناول اللحوم تناول لحوم البقر والدجاج والديك الرومي التي تتناول الأعشاب والخالية من الهورمونات.
-صم لمدة 12 ساعة ليلًا.. وذلك يشمل ثلاث ساعات قبل وقت النوم. على سبيل المثال: إذا كنت تنام من الساعة 10 مساءً.. فلا تتناول الطعام بين الساعة 7 مساءً و7 صباحًا.
يتــــــــــــــــــــبع
نمط الحياة
- الحد من الإجهاد - العديد منا لديهم ضغوط مالية أو مهنية أو أسرية أو اجتماعية. قلل من الإجهاد .
- تحسين النوم - حاول الحصول على ثماني ساعات نوم كل ليلة. إذا كانت لديك مشاكل في النوم، فاطلب من طبيبك فحص توقف النفس أثناء النوم. مكملات ميلاتونين 0.5 مليجرام كل ليلة وبكمية تصل إلى 10 مليجرام عند الحاجة.
- التمرينات - لا تقل عن 150 دقيقة أسبوعيًا. ممارسة التمرينات يوميًا لمدة لا تقل عن 30 دقيقة ولخمس أيام أسبوعيًا. تساعد التمرينات في زيادة العامل العصبي المستمد من الدماغ (BDNF) وهو بروتين يساعد الدماغ على عمل خلايا عصبية جديدة. إذا كنت مصابًا بأمراض القلب، فاستشر طبيبك قبل البدء في برنامج التمرين.
- حفز دماغك - وهو شيء أسهل مما يبدو. يحدث تحفيز الدماغ أثناء نشاطات مثل القراءة وحل ألغاز الكلمات والكلمات المتقاطعة والسودوكو. انتقل خطوة للأمام وتعلم لغة جديدة حيث يحفظك هذا من الخرف.
يتــــــبع
مكملات غذائية موصى بها للذاكرة
الفيتامينات
- فيتامين B1 (الثيامين - جرعة 50 ملجم يوميًا
- فيتامين B6 - جرعة 20 ملجم يوميًا
- فيتامين B12 أو ميثيل-كوبالامين (B12) 1 ملجم (1000 ميكروجرام) يوميًا
- حمض الفوليك أو ميثيل حمض الفوليك 800 ميكروجرام يوميا كحد أدنى
- حمض البانتوثنيك - جرعة من 100 إلى 200 ملجم مرة واحدة يوميًا
- فيتامين C - جرعة 1000 ملجم مرة واحدة يوميًا
- فيتامين D - من 2500 إلى 5000 وحدة دولية مرة واحدة يوميًا
- فيتامين E - من 400 إلى 800 وحدة دولية مرة واحدة يوميًا
- فيتامين K2 - من 100 إلى 800 وحدة دولية مرة واحدة يوميًا
المعادن
- بيكولينات الزنك - 50 ملغ كحد أدنى يوميًا
- المغنسيوم الخلابي- 125 إلى 500 ملغ يوميا
الأعشاب والمكملات الغذائية الأخرى
- الكركم 500 ملغ من مرة إلى ثلاث مرات يوميًا
- ريسفيراترول – 100 ملغ مرة واحدة أو مرتين يوميًا
- نيكوتيناميد ريبوسيد – 100 ملغ مرة واحدة يوميًا
- سيتيكولين - 250 ملغ مرة واحدة أو مرتين يوميًا
- إل-كارنتين– 500 ملغ يوميًا
- يوبيكوينول (كو-إنزيم كيو 10) - 100 ملغ مرة واحدة أو مرتين يوميًا
- أشواجندا - 500 ملغ مرة واحدة أو مرتين يوميًا
- رهوديولا - 200 ملغ مرة واحدة أو مرتين يوميًا
- باكوبامنيرية - 250 ملغ مرتين يوميًا
- غوتو كولا - 500 ملغ مرتين يوميًا
- البروبيوتيك - من 10 إلى 100 مليار وحدة يوميًا
يتــــــــــــبع
ملخص
سيصبح الخلل الذهني ومرض الزهايمر أكثر شيوعًا خلال العقود القليلة القادمة.. ويجب أن يتخذ كل فرد الاستراتيجيات اللازمة لمنع تدهور وظائف الدماغ..
ومن المهم لأولئك الذين تم تشخيصهم بمرض ضعف الذاكرة أن يتفهموا أن طرق العلاج التقليدية غير كافية.
وكما ناقشنا سابقًا، فقد طور الدكتور دالي بريدسبن من جامعة كاليفورنيا لوس أنجلوس طريقة شاملة للمساعدة على تحسين أعراض فقدان الذاكرة بل وعكس اتجاهها في بعض الأحوال.
بالنسبة لمن أراد اتباع طريقة الدكتور بريدسين فانصح شخصيًا باتباع أكبر قدر ممكن من تو صيا ته .
يرجى العلم أنه قد يستغرق البعض عدة أشهر قبل ملاحظة التحسن فيما سيلاحظ آخرون التحسن خلال أسابيع قليلة.
منقول
https://static.webteb.net/images/con..._17940_921.jpg
مراحل الإصابة بمرض الزهايمر
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولدالقصيم
ألف شكر لوجود بصمتك هنا .. أخي أبوعبدالعزيز
جعلك الله من المضاءة دروبهم المجابة دعواتهم .
مرض الزهايمر
نظرة عامة
داء الزهايمر هو اضطراب عصبي متفاقم يؤدي إلى تقلص الدماغ (ضموره) وموت خلاياه. داء الزهايمر هو السبب الأكثر شيوعًا للخَرَف؛
فهو حالة تتضمن انخفاضًا مستمرًّا في القدرة على التفكير وفي المهارات السلوكية والاجتماعية؛ ما يؤثر سلبًا في قدرة الشخص على العمل بشكل مستقل.
يعيش في الولايات المتحدة نحو 5.8 ملايين شخص مصاب بداء الزهايمر في سن 65 فما فوق. ومنهم 80% بعمر 75 فما فوق. ومن بين نحو 50 مليون شخص مصاب بالخَرَف على مستوى العالم
يُقدر أن نسبة المصابين بداء الزهايمر منهم تتراوح بين 60% إلى 70%.
تشمل المؤشرات المبكرة للمرض نسيان الأحداث الأخيرة أو المحادثات. ومع تفاقم المرض.. سيشعر المصاب بداء الزهايمر باختلال شديد في الذاكرة ويفقد القدرة على أداء المهام اليومية.
قد تحسِّن الأدوية من الأعراض مؤقتًا أو تبطئ تفاقمها.
وفي بعض الأحيان.. يمكن أن تساعد هذه العلاجات الأشخاصَ المصابين بداء الزهايمر على زيادة الأداء الوظيفي والمحافظة على اعتمادهم على أنفسهم لبعض الوقت.
كما يمكن أن تساعد البرامج والخدمات المختلفة على دعم الأشخاص المصابين بداء الزهايمر ومقدمي الرعاية لهم.
لا يوجد علاج لدرجة الشفاء من داء الزهايمر أو إيقاف التغيرات التي يحدثها في الدماغ.
وفي مراحل متقدمة من المرض.. تؤدي المضاعفات الناجمة عن التدهور الخطير في وظائف الدماغ.. مثل الجفاف أو سوء التغذية أو العدوى.. إلى الوفاة.
منقول
الأعراض
فقدان الذاكرة هو العرض الرئيسي لداء الزهايمر. تتضمن العلامات المبكرة صعوبة تذكُّر الأحداث أو المحادثات الأخيرة.
ومع تقدم المرض.. تتفاقم اعتلالات الذاكرة وتظهر الأعراض الأخرى.
في البداية قد يكون الشخص المُصاب بداء الزهايمر واعيًا بوجود صعوبة في تذكُّر الأشياء وتنظيم الأفكار.
ومن المحتمل جدًا أن يلاحظ أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء كيفية تفاقُم الأعراض.
تؤدي التغيرات الدماغية المرتبطة بداء الزهايمر إلى زيادة الصعوبات في الحالات الآتية:
الذاكرة
تنتابُ كل شخصٍ هفوات في الذاكرة بين الحين والآخر.. لكن فقدان الذاكرة المرتبط بداء الزهايمر يستمر ويزداد سوءًا؛ ما يؤثر في القدرة على أداء وظائف العمل أو المنزل.
قد يفعل الأشخاص المصابون بداء الزهايمر ما يلي:
- تكرار العبارات والأسئلة مرارًا وتكرارًا
- نسيان المحادثات أو المواعيد أو الأحداث، ولا يتذكرونها لاحقًا
- وضع الممتلكات في غير أماكنها المعتادة، وفي كثير من الأحيان يضعونها في أماكن غير منطقية
- الضياع في أماكن مألوفة لديهم
- نسيان أسماء أفراد الأسرة والأشياء المستخدمة يوميًا في نهاية المطاف
- مواجهة صعوبة في العثور على الكلمات الصحيحة لتعريف الأشياء أو التعبير عن أفكارهم أو للمشاركة في الحديث
منقول
التفكير والاستدلال
يؤدي داء الزهايمر إلى صعوبة في التركيز والتفكير وخاصةً حين يتعلَّق الأمر بالمفاهيم المجردة مثل الأرقام.
يصبح تنفيذ عدة مهام في الوقت نفسه أمرًا صعبًا على وجه الخصوص وقد تصعُب إدارة الشؤون المالية وموازنة دفاتر الشيكات ودفع الفواتير وقت استحقاقها.
في النهاية، قد لا يتمكن الشخص المصاب بداء الزهايمر من تمييز الأرقام وإجراء العمليات الحسابية.
إصدار الأحكام واتخاذ القرارات
يتسبب داء الزهايمر في تدهور القدرة على اتخاذ قرارات وأحكام صائبة في المواقف اليومية. على سبيل المثال..
قد تصبح اختيارات الشخص سيئة أو غير معهودة في التفاعلات الاجتماعية أو يرتدي ملابس غير مناسبة للطقس.
وقد تزداد صعوبة الاستجابة بطريقة صحيحة للمشكلات اليومية.. مثل حرق الطعام على الموقد أو اتخاذ مواقف غير متوقعة أثناء القيادة.
التخطيط للمهام المشابهة وإجراؤها
مع تفاقم المرض تصعُب مزاولة الأنشطة الروتينية التي كانت معتادة سابقًا وتتطلب خطوات متسلسة.. مثل التخطيط لوجبة وطهيها أو ممارسة لعبة مفضلة.
وفي نهاية الأمر، ينسى الأشخاص المصابون بداء الزهايمر في المراحل المتأخرة غالبًا كيفية أداء المهام الأساسية، مثل ارتداء الملابس والاستحمام.
منقول
التغيرات في الشخصية والسلوك
يمكن لتغيُّرات الدماغ المصاحبة لمرض الزهايمر التأثير على الحالة المزاجية والسلوك. وقد تتضمن المشاكل ما يلي:
- الاكتئاب
- اللامبالاة
- الانسحاب الاجتماعي
- التقلُّبات المزاجية
- فقدان الثقة بالآخرين
- التهيُّج والعدوانية
- تغييرات في عادات النوم
- التجوُّل بلا هدف
- فقدان القدرة على التحكُّم في النفَس
- الأوهام، مثل الاعتقاد بأن شيئًا ما قد سُرِق
منقول
المهارات التي يُحافظ عليها
يُحافظ على العديد من المهارات الهامة لفترات أطول بالرغم من تفاقم الأعراض.
قد تَتضمن المهارات التي يُحافظ عليها القراءة أو الاستماع إلى الكتب المنطوقة، وسرد القصص والذكريات،والرسم، أو القيام بالحِرف.
ويُمكن الحفاظ على هذه المهارات لفتره أطول؛ لأنها يتحكم فيها أجزاء من المخ تُصاب لاحقًا بالضرر أثناء المسار المتوقع للمرض.
متى تزور الطبيب
يمكن أن يؤدي الأمر بعدد من الحالات، بما في ذلك الحالات التي يمكن علاجها، إلى فقدان الذاكرة أو أعراض الخرف الأخرى.
إذا كنت قلقًا بشأن ذاكرتك أو مهارات تفكير أخرى، فتحدث إلى طبيبك لإجراء تقييم وتشخيص شامل.
إذا كنت مهتمًّا بمهارات التفكير التي تلاحظها في أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء، فتحدث عن مخاوفك واطلب منهم الذهاب إلى موعد الطبيب.
منقول
الأسباب
الأسباب الدقيقة وراء الإصابة بداء الزهايمر ليست مفهومة تمامًا.. ولكن بشكل أساسي ثمة بروتينات في الدماغ لا تؤدي وظيفتها على نحو طبيعي
وتؤثر في عمل خلايا الدماغ (الخلايا العصبية) وتطلق سلسلة من المواد السامة..فتتعرض الخلايا العصبية للتلف وتفقد الاتصال بين بعضها البعض وتموت في النهاية.
ويعتقد العلماء أن داء الزهايمر يحدث في معظم الأشخاص بسبب مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية المتعلقة بنمط الحياة وتؤثر في الدماغ بمرور الوقت.
ويحدث الزهايمر في أقل من 1% بسبب تغييرات وراثية محددة تتسبب في أن يُصاب الشخص بالمرض. حيث ينتج عن هذه الحوادث النادرة عادةً ظهور المرض في منتصف العمر.
ويبدأ التلف في أغلب الأحيان في منطقة معينة من الدماغ تتحكم في الذاكرة.. ولكن تبدأ العملية قبل ظهور الأعراض الأولى بأعوام
ثم ينتشر فقدان الخلايا العصبية في مناطق أخرى بالدماغ بوتيرة متوقعة إلى حد ما.
وينكمش الدماغ بشكل كبير بمجرد الوصول إلى المراحل المتأخرة من المرض.
منقول