https://encrypted-tbn0.gstatic.com/i...nEmKw&usqp=CAU
عرض للطباعة
الكرز قيمة غذائية عالية و فوائد مذهلة
1/يعتبر الكرز من المواد الغذائية التي تساعد في تطهير الجسم من السموم خاصةً الكبد و الكلى.
2/الكرز علاج طبيعي للألم لأنه يحتوي على مادة الأنثوسيانين الذي يصنف ضمن الإنزيمات التي تساعد الجسم في التخفيف من الألم بشكل طبيعي
وعلاج بعض المشاكل الصحية مثل : النقرس .. آلام العضلات و التهاب المفاصل.
3/الكرز الأحمر يحفز العصارات الهضمية مما يساعد في تحسين عمل الجهاز الهضمي بطريقة مثالية.
4/يحسن نظام المناعة في الجسم و يجعله محصناً ضد الأمراض و الجراثيم.
5/يحافظ الكرز على صحة و سلامة القلب نظراً لوجود إنزيم الميلاتونين الموجود فيه الذي يساعد على الوقاية من أمراض القلب و جميع أنواع
المشاكل القلبية الوعائية الأخرى كما أنه يخفض من مستوى الكولسترول الزائد و يمنع تصلب الشرايين بسبب احتوائه على مركبات مقاومة للتأكسد.
6/تناول الكرز بشكل مستمر يساهم في الوقاية من الأمراض السرطانية، و الوقاية من داء السكري.
7/تناول الكرز بشكل يومي منتظم يساعد في التخلص من مشاكل النوم و الأرق و النوم بشكل جيد.
8/يعالج الكرز مشاكل الجلد و يحارب شيخوخة البشرة نظراً لاحتوائه على فيتامين(أ،ب،ج،هـ) الهامة جداً في الحفاظ على صحة البشرة.
9/عصير الكرز يساعد في التخلص من البقع السوداء و حب الشباب.. كما يساعد في تفتح البشرة و تجديد حيوية البشرة و الجلد.
10/يعتبر الكرز أحد الفواكه منخفضة السعرات الحرارية فهو يحتوي على الألياف التي تساعد في الشعور بالشبع فترة طويلة
كما يحتوي على نسبة الماء الذي يساعد في عمليات الرجيم و إنقاص الوزن.
11/يحسن الحالة النفسية و المزاجية و يخفف من الصداع.
12/يعتبر الكرز من أفضل الفواكه التي يمكن أن تفيد الحامل و ذلك بفضل احتوائها على الحديد و البوتاسيوم.
13/علاج فعال لمقاومة السعال و الزكام و البواسير.
14/يخفف من الترسبات البلورية الملتصقة بمكان ارتباط العضلة مع العظم.
15/يمد الجسم بكميات وفيرة من البوتاسيوم و الطاقة .. و يقي من الشعور بالعطش.
(منقول)
أضرار اللحوم المصنعة مثل المرتديلا أو اللانشون والهمبرجر
تعتبر اللانشون والمرتديلا والهمبرجر من أبرز أنواع اللحوم المصنعة والتي يتم صناعتها في أغلب الأحيان من
الدجاج واللحوم الحمراء .. وتستخدم هذه الأطعمة المصنعة في تحضير مجموعة مختلفة من أطباق الطعام
والمقبلات مثل الباستا.. البيتزا.. وكما يتم تناولها بجانب وجبات الطعام الرئيسية
ونظراً لما تحتويه هذه اللحوم المصنعة على نسب مرتفعة من الصبغات والمواد الحافظة والأملاح فإن أخصائي
التغذية يوصون بتقليل تناولها أو تجنبها لتفادي الأضرار والمخاطر التي يمكن أن تصيب الإنسان بسبب تناولها.
يتبــــــــــــــــــــــــــع
أضرار اللحوم المصنعة على الحامل والجنين
يؤثر تناول وأكل اللحوم المصنعة على السيدات الحوامل وقد ذكر مجموعة من الأخصائيين الغذائيين أن تناول اللحوم المصنعة يؤثر على صحة الجنين
ويرجع ذلك بسبب نمو وتكاثر البكتيريا التي تنتج بسبب سوء تصنيع اللحوم والتي تشكل خطراً على حياة الجنين وقد تؤدي لحدوث الإجهاض
هذا بالإضافة لما تضاف لها من عناصر كالأصباغ .. اللون .. والطعم ونسب مرتفعة من الملح والتوابل والمواد المثبتة للون
والمواد الكيماوية مثل النتران، الأوزون، ثاني أوكسيد الكبريت وغيرها من المواد
ولا يزال الأطباء يحذرون من تناول اللحوم المصنعة بانتظام لأنها تؤثر بشكل واضح على الصحة وتؤدي للإصابة بمجموعة من الأمراض.
يتبــــــــــــــــــــــــــع
أنواع اللحوم المصنعة
قامت منظمة الأغذية والزراعة العالمية بتقسيم اللحوم المصنعة لست مجموعات وذلك بحسب التكنولوجيا التي تستخدم في تحضيرها وصناعتها
وهذه الأنواع هي :
- منتجات اللحوم المصنعة الطازجة.
- منتجات اللحوم النيئة – المطبوخة.
- منتجات اللحوم المجففة.
- النقانق النيئة المخمرة.
- مجموعة اللحوم المطبوخة ما قبل الطبخ.
- قطع اللحم المقدد.
https://www.coffeear.com/uploads/201...-1-590x332.jpg
يتبــــــــــــــــــــــــــع
أضرار تناول اللحوم المصنعة
- الإفراط في تناول اللحوم المصنعة يؤدي للإصابة بالسمنة.
- تؤدي لحدوث ضعف في الجهاز الهضمي.
- تدمير خلايا الدماغ.
- تؤدي لإضعاف جهاز مناعة الجسم.
- تؤثر بشكل واضح على الأداء العقلي والذهني عند الأطفال.
- يؤثر على الكبد.
- ترفع من خطر الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة مثل سرطان المعدة، سرطان البنكرياس.
- تناول اللحوم المصنعة يؤدي لإفساد طبيعة الجسم.
يتبــــــــــــــــــــــــــع
بعض الأمراض الناتجة عن تناول اللحوم المصنعة
نتيجة لسوء تصنيع وتحضير اللحوم المصنعة وكثرة الأصباغ والمنكهات والمواد الأخرى التي تضاف
خلال تصنيع اللحوم فإن ذلك يؤثرعلى صحة الإنسان وتؤدي للإصابة بمجموعة مختلفة من الأمراض مثل:
- سرطان المعدة.
- التهاب الكبد.
- سرطان القولون.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- الإصابة بمرض السكر.
- الإصابة بالسمنة والبدانة.
- الأمراض العصبية.
- الحساسية.
- سرطان المثانة.
- إضعاف جهاز مناعة الجسم.
(منقول)
-اللهم ربّ السماوات السبع وربّ العرش العظيم ربنا ورب كل شيء فالق الحَبِّ والنَّوى
ومنزل التوراة والإنجيل والفرقان
أعوذ بك من شرِّ كل شيءٍ أنت آخذٌ بناصيته .. أنت الأول فليس قبلك شيء.. وأنت الآخر فليس بعدك شيء
وأنت الظاهر فليس فوقك شيء وأنت الباطن فليس دونك شيء
اقضِ عنا الدين.. وأغننا من الفقر .
(دعاء عظيم هو سبب بإذن الله للغنى وذهاب الفقر وقضاء الدين/فينبغي للمؤمن أن يُلاحظ هذا الدعاء العظيم الذي هو من أنفع الدعاء ومن أعظم الدعاء)
اللهم إني أسألك الثبات في الأمر والعزيمة على الرشد وأسألك حسن عبادتك وشكر نعمتك
وأسألك قلبآ سليمآ ولسانآ صادقآ وأسألك من خير ماتعلم وأعوذ بك من شرّ ماتعلم
وأستغفرك مما تعلم وأنت علاّم الغيوب .
جزاك الله خير الجزاء
الله يرحم والدينا ووالديكم وجميع المسلمين والمسلمات عن النار ..
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العلياني
ممنونة لك على دعواتك الصادقة
جُزيت من الخير أكثره ومن العطـاء منبعـه
جزاك الله خير ورحم الله والديك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بني حرب
ألف شكر لمرورك المبارك ..
طيب الله دنياك بالعافية وآخرتك بجنة عالية .
وفقك الله هنادي لكل خير ورحم الله والديك
الله يجزآكـ كل خير على كل مآ طرح من تفاصيل قيمه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو رغد
بووورك حضورك ومدادك ..
بشّرك الله بما يسرّك وكفّ عنك مايضرّك .
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة AXSUM
مرورك شرف لي فشكرآ لك حتى ترضى
أسأل الله أن يغمرك بالعافية والرضا .
[ إذا قال العبد : لا إله إلا الله والله أكبر قال الله عز وجل : صدق عبدي لا إله إلا أنا وأنا أكبر
وإذا قال العبد : لا إله إلا الله وحده قال : صدق عبدي لا إله إلا أنا وحدي
وإذا قال : لا إله إلا الله لا شريك له قال : صدق عبدي لا إله إلا أنا ولا شريك لي
وإذا قال : لا إله إلا الله له الملك وله الحمد قال : صدق عبدي لا إله إلا أنا لي الملك ولي الحمد
وإذا قال : لا إله إلا الله ولا حول ولا قوة إلا بالله قال : صدق عبدي لا إله إلا أنا ولا حول ولا قوة إلا بي
من رزقهن عند موته لم تمسه النار ] .
قال الالباني رحمه الله ( صحيح )
السلسلة الصحيحة المختصرة 3/ 378
الناشر : مكتبة المعارف - الرياض
الحمدلله الذي كفاني وآواني .. الحمدلله الذي أطعمني وسقاني ..
الحمدلله الذي منّ عليّ وأفضل .. اللهم إني أسألك بعزّتك أن تُنجيني من النار .
( من قالها عند النوم فقد حمد الله بجميع محامد الخلق كلّهم )
اللهم لك الحمد حتى ترضا ..
ولك الحمد إذا رضيت ..
ولك الحمد بعد الرضا ..
جزاك الله خير اختي هنادي ..
وبارك الله فيك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابومسعود
أشكرك على مرورك ودعواتك .. محللنا القدير
أجزل الله لك العطاء وجمعك بمن تحب في مستقر رحمته .
أطعمة لا تتناولها على معدة خاوية
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ليس مهمآ فقط تناول الطعام بكميات معتدلة وبانتظام للحفاظ على الصحة والحيوية
لكن من الضروري أيضآ اعتماد أساليب غذائية معيّنة لتفادي أي ازعاج عضوي فهناك بعض الأطعمة قد
تسبب رغم قيمتها الغذائية مشاكل متنوعة في حال تناولها الفرد على معدة خاوية وهي :
1- الطماطم :
فرغم أن الطماطم غنية بالمكونات الغذائية وبالفيتامين c إلا أنها تحتوي أيضا على مستويات عالية من
حمض التانيك ما يزيد من الحموضة في المعدة ويمكن أن يؤدي ذلك إلى قرحة .
2- اللبن الزبادي :
يحتوي الزبادي على عدد كبير من البكتيريا المفيدة .. ولكن هذه الأخيرة من السهل أن
تموت مع ارتفاع الحموضة في المعدة لاسيما عند تناول اللبن على معدة فارغة.
3- السكر المعالج (الحلويات) :
إن الإفراط في تناولها على معدة فارغة قد يؤدي إلى تلف في الكبد .
4-الموز :
يحتوي على كميات عالية من المغنيسيوم والبوتاسيوم .. لكن تناوله على معدة فارغة تمامآ قد يؤدي إلى
خلل في نسبة هذه العناصر الكيميائية في الدم .
5- القهوة :
تناول القهوة على معدة فارغة يزيد من الحموضة.. وهذا بدوره يسبب حرقة في المعدة وعسر الهضم طيلة اليوم .
6- الشاي :
شربه على معدة خاوية يعمل على منع إفراز السوائل الهضمية والتقليل من الحمض الصفراوي في المعدة
والتي تساعد جميعها في عملية الهضم الشامل للأطعمة .
7- الحمضيات :
تتسبب في تهيج على مستوى المريء عند البعض .. لذلك ينصح بتفادي تناولها على معدة فارغة .
8- المشروبات الغازية :
يمكن أن تضرّ بالأغشية المخاطية للمعدة وتقلل من تزويد المعدة بالدم ما يبطئ من عملية الهضم
والتسبب بالإمساك .
9- البهارات :
تزيد التوابل أو البهارات من إنتاج الحمض وتسبب في تلف الغشاء المخاطي في المعدة إذا تم تناولها على معدة فارغة .
نشر بتاريخ: 06 نيسان/أبريل 2017
ديلي هيلثي
(منقول)