https://encrypted-tbn0.gstatic.com/i...VgPmg&usqp=CAU
عرض للطباعة
الحمد لله على البذرة الطيبة في البيئة الطيبة،
وعلى النفس العزيزة المُترفّعة عن التوافه،
وعلى الروح التي لا تؤذي ولا تجرح، خفيفة، هيّنة، ليّنة،
الحمد لله على اللسان الذي لا يتسلّط ولم تجري عليه بذاءة القول،
الحمد لله الذي هذّبنا وهدانا وأنبتنا في التربة الطيبة🤍.
منقول
لــــكـلمنمـرّمن هنــــاااااا
http://1.bp.blogspot.com/-iwQJpuW8Xi...4/s280/6-1.gif
فتَحتُ قلبي لكلِّ الناسِ محتسِباً
أجري وما كان لي في الناسِ أطماعُ
أرى معايبَ أقوامٍ فأستُرُها
وأشترى بنفيسِ الودِّ مَن باعوا
وما أزالُ أُداري مَن يكايدُني
مُدَّثِّراً بسمتي والقلبُ مُلتاعُ
لي قُدرةٌ في احتمالِ الناسِ كلِّهِمُ
إلا الذينَ لهمْ في الحُمْقِ إبداعُ
فواز اللعبون
الفايبرومايالجيا (التهاب العضلات الليفي)
الفايبرومايالجيا (التهاب العضلات الليفي) هي حالة شائعة مرتبطة بآلام العضلات وحالات التعب،
وهي أكثر شيوعاً لدى النساء وخاصة في سن الإنجاب.
لا تعد الفايبرومايالجيا شكلاً من أشكال التهاب المفاصل فهي ليست مرتبطة بالإلتهابات ، ولكن تندرج تحت روماتيزم الأنسجة الرخوة،
وهو مصطلح يشمل مجموعة من الاضطرابات التي تسبب الألم والتيبس حول العضلات والعظام المفاصل.
يتبع
الأعراض والعلامات
الأفراد يشكون من آلام وتصلب في مناطق حول الرقبة والكتفين وأعلى وأسفل الظهر ومنطقة الورك.
ويحدث ذلك عادة في جميع أنحاء الجسم، على الرغم من أنها قد تبدأ في منطقة واحدة، مثل الرقبة والكتفين، ويمكن أن تنتشر على مدى فترة من الزمن.
قد وصفت الآلام المرافقة للمرض بطرق عدة،
مثل الإحساس بالحرق، ازعاج، ألم، أو صلابة ووجع.
وغالبا ما تتغير حسب التوقيت، النشاط، الطقس، و أنماط النوم والإجهاد.
ويقول معظم الناس المصابين أن درجة معينة من الألم موجودة دائما.وانهم يشعرون بالألم في عضلاتهم بشكل أساسي.
بالنسبة لبعض الناس قد يكون الألم شديد جدا.
على الرغم من أن نتائج الفحص البدني العام تظهر عادة طبيعية والأفراد المصابين قد يبدوا ذات صحة جيدة،
وعند فحص الأشخاص الذين يعانون من الفايبرومايالجيا يظهر وجود آلام في عدة مواقع تعرف بالنقاط اللينة.
هذه النقاط في الجسم تكون مؤلمة عند الضغط عليها عادة. إن وجود هذا النمط من النقاط اللينة يميز الفايبرومايالجيا عن غيرها من الحالات.
المرضى في كثير من الأحيان لا يدركون مكان النقاط اللينة أو حتى وجود العديد منها الى أن يقوم الطبيب بفحص هذه النقاط .
يتبع
التعب واضطرابات النوم
معظم الناس الذين يعانون من الفايبرومايالجيا يشعرون بالتعب، وانخفاض القدرة على التحمل، كنوع من الإرهاق المرافق للانفلونزا أو قلة النوم.
أحيانا يعد التعب الشديد مشكلة أكبر بكثير من الألم. معظم المصابين يعانون قلة في النوم. على الرغم من عدم وجود صعوبة بالغفيان، فإنهم ينامون بشكل خفيف و يعانون من الاستيقاظ كثيرا أثناء الليل.
في كثير من الأحيان يصاحب الاستيقاظ الشعور بالتعب، حتى بعد النوم جيدا خلال الليل. التعب يمكن أن يتراوح من الخمول وانخفاض القدرة على التحمل إلى حد الإرهاق، ويمكن أن يختلف من يوم واحد إلى آخر .
يتبع
الأعراض المتعلقة بالجهاز العصبي
التغيرات في المزاج هي من الأعراض الشائعة لآلام الفايبرومايالجيا، مشاعر الحزن أيضا من الأعراض الشائعة وبعض المصابين يعانون من الاكتئاب.
الأشخاص الذين يعانون من الفايبرومايالجيا قد يشعرون بالقلق أيضا.
ويعتقد بعض الباحثين وجود علاقة بين آلام العضلات الليفية وأشكال معينة من الاكتئاب والقلق المزمن.
ومع ذلك، فإن أي شخص مصاب بمرض مزمن – وليس فقط الفايبرومايالجيا – قد يشعر بالاكتئاب في بعض الأحيان بسبب معاناتهم من الألم والتعب المرافق للمرض.
الأشخاص الذين يعانون من الفايبرومايالجيا قد يجدون صعوبة في التركيز وأداء المهام العقلية البسيطة.
هذه المشاكل تميل إلى الظهور و الاختفاء وغالبا ما تكون أبرز في أوقات التعب أو القلق الشديد.
ولوحظ وجود مشاكل مماثلة في كثير من المرضى مع تقلبات في المزاج، واضطرابات النوم أو الأمراض المزمنة الأخرى.
يتبع
مشاكل أخرى
الصداع وخصوصا الصداع الناتج عن التوتر والصداع النصفي،هي من الحالات الشائعة لدى المصابين بـ الفايبرومايالجيا.
آلام في البطن، الانتفاخ ,الإمساك والإسهال بالتناوب (وتسمى متلازمة القولون العصبي أو القولون التشنجي) من الأعراض الشائعة أيضا.
تقلصات المثانة والتهيج أيضا وقد يسبب الإلحاح أو التردد البولي.
وهناك مشاكل إضافية قد تترافق مع آلام العضلات الليفية مثل التشنجات، والدوخة، وآلام في المفصل الصدغي الفكي ومفاصل اليدين والذراعين والقدمين والساقين أو الوجه.
يتبع
ما الذي يسبب الفيبروميالجيا؟
سبب آلام العضلات الليفية غير معروف.
هناك العديد من العوامل المختلفة، وحدها أو مجتمعة، قد تسبب آلام العضلات الليفية أو الفيبروميالجيا.
على سبيل المثال، العوامل مثل مرض معد، و الصدمات الجسدية، الصدمة العاطفية أو التغيرات الهرمونية،
يمكن أن تسهم في الألم والتعب واضطرابات النوم المعممة التي تميز هذه الحالة.
وقد اقترح بعض العلماء أن الأشخاص الذين يعانون من الفيبروميالجيا لديهم مستويات غير طبيعية بالعديد من المواد الكيميائية المختلفة التي تساعد على نقل وتضخيم إشارات الألم من وإلى المخ.
ولكن إذا كانت هذه التشوهات هي سبب أو نتيجة للآلام العضلات الليفية فهذا غير معروف بعد.
يتبع
كيف يتم معالجة الفيبروميالجيا؟
لا يوجد علاج معروف للفيبروميالجيا. ولكن يمكن طمأنة المرضى أن هذه الحالة، بالرغم من أنها مؤلمة، ولكنها لا تسبب ضرر بالأنسجة، وأنه يمكن أن يسيطر عليها بنجاح في كثير من الحالات.
وتشمل الخيارات المتاحة لعلاج آلام العضلات الليفية:
أدوية للتقليل من الألم وتحسين الأعراض
برامج التمارين التي تمدد العضلات وتقوم بتحسين القلب والأوعية الدموية
تقنيات الاسترخاء لتخفيف توتر العضلات
البرامج التعليمية لمساعدتك على فهم وإدارة الألم.
الطبيب يمكن أن يعمل على خطة علاج خاصة بك.
بعض الناس الذين يعانون من الفايبرومايالجيا لديهم أعراض خفيفة وتحتاج القليل من العلاج ، ريثما يفهمون ما هي الفايبرومايالجيا وكيفية تجنب تفاقم حالتهم.
البعض الآخر، يتطلب برنامج رعاية الشاملة مكثفة، التي تشتمل على الدواء وممارسة الرياضة التدريب على مهارات التعامل مع الألم.
منقول
توضيح عن الفرق بين الثلاسيميا والإنيميا المنجلية ؟
قد لا يعرف البعض الفرق بين الثلاسيميا و فقر الدم المنجلي و لهذا فإن هذا المقال يوضح بعض الفروق البسيطة بينهما كمرضين يتحكم في كليهما الجين الموروث من أحد الوالدين أو كليهما.
في البداية لابد و أن نعلم أن الهيمجلوبين عند البالغين يتكون من سلسلتين الفا و سلسلتين بيتا.
الثلاسيميا هو مرض يؤثر على كريات الدم الحمراء و إنتاج هيمجلوبين الدم، ويحدث بسبب وجود طفره في احد الجينات التي تنتج سلسلات الفا أو بيتا.
في الثلاسيميا تموت كريات الدم الحمراء خلال مدة زمنية أقصر من الطبيعية أي أقل من ٤ شهور و هذا ما يقود إلى حدوث الأنيميا عند المصابين، و قد لا يستطيع بعض الأشخاص العيش حياة طبيعية بدون نقل الدم المستمر لهم و هذا يكون في نوع واحد من أنواع الثلاسيميا و هو الأسوأ من حيث ظهور الأعراض.
فقر الدم المنجلي هو كذلك مرض يؤثر على كريات الدم الحمراء و على إنتاج الهيموجلوبين و لكنه بسبب خلل في السلسلة بيتا وليس الفا كما ان الطفرة طفرة معينه تسبب خلل في الهيموجلوبين فيصبح شكل الخلية الحمراء كالمنجل. ويسبب المرض فقر دم مع نوبات الم لان الخلايا المنجلية تسد العروق الدموية.
منقول
كيف يؤثر الملح على تدفق الدم في الدماغ؟ علماء يجيبون
https://cdn.al-ain.com/lg/images/202...in_700x400.jpg
توصلت دراسة أمريكية جديدة إلى كيفية تأثير تناول الملح على تدفق الدم في الدماغ.
وكشفت دراسة هي الأولى من نوعها بقيادة باحثين في جامعة ولاية جورجيا، الولايات المتحدة، عن معلومات جديدة مفاجئة حول
العلاقة بين نشاط الخلايا العصبية وتدفق الدم في عمق الدماغ وكيفية تأثره باستهلاك الملح، وفقاً للوكالة الآسيوية الدولية للأخبار (إيه إن آي).
وأشارت الوكالة، في تقرير نشرته الخميس،
إلى أنه عندما تنشط الخلايا العصبية، فإن ذلك عادة ما يؤدي إلى زيادة سريعة في تدفق الدم إلى المنطقة، وهي العلاقة التي تُعرف باسم الاقتران العصبي الوعائي، وتحدث عن طريق تمدد الأوعية الدموية في الدماغ.
وقالت الوكالة إنه
لطالما اقتصرت الدراسات السابقة على الاقتران العصبي الوعائي في المناطق السطحية من الدماغ فقط،
إذ لم يكن العلماء يعرفون سوى القليل عما إذا كانت نفس العلاقة تنطبق على مناطق الدماغ الأعمق أم لا.
ولدراسة هذه العلاقة في مناطق الدماغ العميقة، طوَر فريق من العلماء بقيادة الدكتور خافيير ستيرن، أستاذ علم الأعصاب في جامعة ولاية جورجيا،
نهجاً جديداً يركز على منطقة تحت المهاد، وهي منطقة عميقة في الدماغ تشارك في وظائف الجسم الحيوية بما في ذلك الشرب والأكل وتنظيم درجة حرارة الجسم.
وفحصت الدراسة، التي نُشرت في مجلةCell Reports ، كيف تغير تدفق الدم إلى منطقة ما تحت المهاد استجابةً لتناول الملح.
ونقلت الوكالة عن الدكتور ستيرن قوله:
"لقد اخترنا الملح لأن الجسم يحتاج إلى التحكم في مستويات الصوديوم بدقة شديدة، ولدينا خلايا معينة تكتشف كمية الملح في الدم،
وعندما نتناول طعاماً مالحاً يستشعر الدماغ ذلك وينشط سلسلة من الآليات التعويضية لخفض مستويات الصوديوم".
وتابع: "يقوم الجسم بذلك جزئياً عن طريق تنشيط الخلايا العصبية التي تؤدي إلى إطلاق هرمون فاسوبريسين،
وهو هرمون يلعب دوراً رئيسياً في الحفاظ على التركيز المناسب للملح،
فعلى عكس الدراسات السابقة التي لاحظت وجود صلة إيجابية بين نشاط الخلايا العصبية وزيادة تدفق الدم،
فقد لاحظنا في هذه الدراسة حدوث انخفاض في تدفق الدم مع تنشيط الخلايا العصبية في منطقة ما تحت المهاد".
ومضى يقول: "لقد فاجأتنا النتائج لأننا وجدنا أن الأوعية الدموية تضيق، وهو عكس ما وجدته معظم الدراسات السابقة في المناطق السطحية من الدماغ كاستجابة لمحفز حسي".
وقد أطلق الفريق على هذه الظاهرة اسم "الاقتران العصبي الوعائي العكسي" أو انخفاض تدفق الدم الذي ينتج عنه نقص الأكسجة، ويقول ستيرن:
"عندما نأكل الكثير من الملح تبقى مستويات الصوديوم مرتفعة لدينا لفترة طويلة،
ولكننا نعتقد أن نقص الأكسجة هو آلية تقوي قدرة الخلايا العصبية على الاستجابة لتحفيز الملح المستمر، مما يسمح لها بالبقاء نشطة لفترة طويلة".
وأضاف ستيرن:
"إذا تناولت الكثير من الملح بشكل مزمن، فسيكون لديك نشاط مفرط في الخلايا العصبية، وهو ما يمكن أن يؤدي لنقص الأكسجة المفرط، مما قد يؤدي إلى تلف أنسجة المخ".
منقول
الليمون وبيكربونات الصوديوم.. خلطة سحرية لمواجهة السرطان
https://cdn.al-ain.com/lg/archive/news-image/aa_75.jpg
خلطة من الليمون والكربونة بوسعها أن تحقق نتائج مدهشة في مقاومة 12 نوعا من السرطان، وتفوق فعاليتها نحو 10 آلاف مرة مفعول أدوية كيميائية.
أثبتت الفحوصات المخبرية أن الليمون يحتوي على مضادات قوية لخصائص السرطان، فيما تؤكد شركات صناعة الأدوية أنه يلعب دورًا كبيرًا في علاج الأورام الخبيثة.
وأجرت شركات الأدوية نحو 20 بحثًا عن فوائد الليمون الصحية منذ العام 1970،وأظهرت نتائج هذه الأبحاث
قدرة الليمون على القضاء على 12 نوعًا من السرطان، ومنع انتشار الخلايا السرطانية، وكانت فعاليته أكبر بنحو 10 آلاف مرة من علاجات كيميائية عديدة.ويُعدّ الليمون علاجًا فعالًا ضد الطفيليات والديدان وضغط الدم،
كما أنه يقلل من الاكتئاب، حيث يحتوي على فيتامين "سي" و"بي"،
إضافة إلى المعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفسفور والمغنيسيوم.
ووفق الأطباء، فإن
خلطة من عصير الليمون وبيكربونات الصوديوم، المعروفة شعبيا باسم "الكربونة"، تقلل من مستوى الحموضة في الجسم، ما يؤدى إلى وقف انتشار الخلايا السرطانية.
ولتحضير هذه الخلطة بحسب موقع "Healthtipsportal" اتّبع التالي:
أولًا. المكوِّنات:
- ملعقة صغيرة من الكربونة.
- 200 مل من عصير الليمون (12 حبة ليمون).
- إضافة بعض الماء النقي.
ثانيًا. طريقة التحضير:
- امزج المكونات جيدًا، وتناول المشروب على معدة فارغة.
(تاج الدين الراضي)
وفقك الله ورحم الله والديك
تسلمي يالأميره . بارك الله فيك على ماتقدمينه من معلومات