http://media.tumblr.com/c1ae761f544e...Itn1qdwwe4.gif
عرض للطباعة
قال حكيم : حلمت أنني دخلت الجنة ورأيت فيها
اناسا كنت اسأت الظن بهم فأدهشني وجودهم فيها!
واندهشوا هم كذلك عندما رأوني , فلم يكن أحد يتوقعني
هناك أيضا !
منقول
القُلُوبُ الجَمِيلَهْ مِثْلَ [ الذّهَبْ ] لآ تَصْدَأ أبداً .
حَتّـى لَوْ أنْهَكَهَـآ التّعَبْ .!
مُجْرّدُ مَسْحِهَـآ بـ كَلِمَهْ جَمِيلَهْ يَظْهَرُ بَرِيقُهَـآ مَرّهْ أخْرَى
منقول
اتفق زوجان في الصباح التالي لعرسهما أن لا يفتحا الباب لأي زائر كان..
وبالفعل جاء أهل الزوج يطرقون الباب..
ونظر كل من الزوجين لبعضهما نظره تصميم لتنفيذ الاتفاق ولم يفتحا الباب..
لم يمض إلا قليل حتى جاء أهل الزوجة يطرقون الباب
فنظر الزوج الى زوجته فإذا بها تذرف الدموع وتقول: والله ما يهون علي وقوف أبواي أمام الباب ولا أفتح لهما..
سكت الزوج وأسرها في نفسه..
وفتحت لأبويها الباب..
مضت السنين وقد رزقوا بأربع أولاد..
وكانت خامستهم طفلة فرح بها الأب فرحاً شديداً وذبح الذبائح ..
فسأله الناس متعجبين فرحه الذي غلب فرحته باأولاده الذكور..
فأجاب ببساطة: هذه التي ستفتح لي الباب..
من روائع الدكتور: عايض القرني
منقول
قومٌ فارقونا.. ولكن لم نفارقهم..!
قومٌ جرحونا ولكن لا نقوى على جرحهم..!
ليس لضعفٍ فينا.. ولكن القوي الذي يدفع الجراح بجميل صنيع..
منقول
http://i164.photobucket.com/albums/u...00/alsalam.gif
تعديلات بسيطة تُبعد شبح السرطان عنك
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
تلعب التغذية السليمة دوراً أساسياً سواء في تأمين الحماية من السرطان أو في المساعدة على مقاومته في حال الإصابة به.
وقد أثبتت دراسات كثيرة إمكان الحد من خطر الإصابة بالسرطان بأمور حياتية
وبنمط حياة يرتكز على نظام غذائي صحي بالدرجة الأولى وعلى عادات غذائية سليمة.
صحيح أنّ للعوامل الجينية دوراً مهماً في الإصابة بالسرطان، لكن العوامل الخارجية تلعب دوراً لا يقل أهمية ولا يمكن الاستهانة بها،
مما يتيح الفرصة للتحكم في احتمال الإصابة بالمرض من خلال تعديلات أساسية في نمط حياتنا.
ففيما تنمو الخلايا السليمة في الجسم وتنقسم ثمّ تموت بعد فترةٍ محددة لاتموت الخلايا السرطانية بل تتضاعف.
علماً أنها تتكوّن نتيجة :عوامل خارجية كالتدخين ، تدمّر الحمض النووي هذا إضافةً إلى عوامل عديدة أخرى
يمكن أن تساهم في الإصابة بالسرطان كالعامل الوراثي والعمر والنظام الغذائي غيرالسليم والبدانة،
والتعرض للإشعاع أو المواد الكيميائية أو الأشعة فوق البنفسجية والإصابة بفيروسات مثل فيروس نقص المناعة
والإصابة بالتهاب الكبدالوبائي "ب".
أما أكثر أنواع السرطان انتشاراً في أيامنا هذه فهو:
سرطان الثدي لدى النساءوسرطان البروستات لدى الرجال.
لكن أياً كان نوع السرطان يلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في الحماية منه أو بالعكس في زيادة فرص الإصابة به.
لذلك، يعتبر النظام الغذائي من أهم العوامل التي يمكن التحكم فيها لإبعاد المرض عنا.
تعديلات صحية بسيطة في حياتنا يمكن أن تبعد شبح المرض عنا وتحمينا منه دون أن يكلّفنا ذلك أي مجهود.
إختصاصية التغذية اللبنانية شيرمين بحوث تتحدث هنا عن مختلف الأطعمة التي قد تلعب دوراً في الإصابة بأي من أنواع السرطان، وعن أخرى تساهم في حماية الجسم منه.
إضافةًإلى نصائح أخرى وتغييرات صحية أساسية يمكن اللجوء إليها لنحمي أنفسنا من المرض دون دواء.
يتبـــــــــــع
أنواع السرطان... أطعمة تحمي وأخرى تؤذي:
سرطان المعدة:·أطعمة تحمي: الفاكهة والخضر والفيتامين C والبصل والثوم والشاي الأخضر والحبوب.·أطعمة تؤذي: المعلّبات واللحوم المشوية على الفحم كاللحوم الحمراء والسمك.
سرطان الكبد:·أطعمة تحمي: الخضر.·عوامل تؤذي: الكحول والإصابة بالتهاب الكبد الوبائي (Hepatitis B).
سرطان البنكرياس:·أطعمة تحمي: الفاكهة والخضر وغيرها من الأطعمة الغنية بالألياف والفيتامين C.·عوامل تؤذي: اللحوم، واتباع نظام غذائي غني بالوحدات الحرارية والكوليسترول.
سرطان الرئة:
·عوامل تحمي: الفاكهة والخضر وممارسة الرياضة، والأطعمة الغنية بالفيتاميناتA وC.·عوامل تؤذي: التدخين والإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالدهون، خصوصاً الدهون المشبعة والكوليسترول.
سرطان القولون:·عوامل تحمي: اتباع نظام غذائي بالألياف والكالسيوم والفيتامين A وحمض الفوليك.·عوامل تؤذي: زيادة الوزن والكولسترول والإفراط في تناول الحلويات واللحوم الحمراء المشوية على الفحم.
سرطان الثدي:·عوامل تحمي: الرضاعة الطبيعية وتناول الصويا. والأطعمة الغنية بالألياف والخضر والفاكهة وممارسة الرياضة.·عوامل تؤذي: زيادة الوزن والنمو السريع واتباع نظام غذائي غني بالوحدات الحرارية والدهون المشبعة.
سرطان المثانة:·أطعمة تحمي: الفاكهة والخضر والأطعمة الغنية بالفيتامين C.·عوامل تؤذي: الإكثار من تناول الكافيين والتدخين والإكثار من تناول المحليات الصناعية.
سرطان البروستات:·أطعمة تحمي: الفاكهة والخضر والتركيز على الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا/ 3 كالسمك،.·عوامل تؤذي: السمنة.
يتبـــــــــــع
نصائح ذهبية تحمي من السرطان:
بالإلتزام بالنصائح الآتية يمكن أن تبعد عنك احتمال الإصابة بمرض السرطان:
·الابتعاد عن التدخين المباشر وغير المباشر.
·الحصول على 5 حصص أو 6 من الفاكهة والخضر في اليوم.
·تناول كوبين من الشاي الأخضر.
·تناول الجرعة الموصى بها من الأوميغا/ 3.
·الحدمن استهلاك الأطعمة المقلية والدونات والسكارين ورقائق البطاطا والكعك والبسكويت والمنتجات (الح*يوانية) المشوية على الفحم ومن الحلويات.
·ممارسة الرياضة.
·المحافظة على الوزن الصحي.
·عدم التعرض لأشعة الشمس دون حماية.
يتبـــــــــــع
ملاحظات مهمّة:
·تحتوي بعض الأطعمة على النيتروزامين التي تعتبر من العوامل المسببة للسرطان.
وينتج النيتروزامين من النيترات والأمينات الثانوية ويتشكل في ظروف معينةكأن تتعرض المأكولات لدرجة حرارة عالية كما في القلي أو الشي.
لذلك قد تكون طرق تحضير الطعام غير المناسبة السبب الرئيسي لزيادة حالات سرطان القولون في أنحاء العالم سنوياً، علماً أنّ النيتروزامين موجود في الأسماك واللحوم المعلبة والنقانق والجبن والتبغ...
·تُعتبرالخضر والفاكهة من أهم العوامل التي تؤمن الحماية من السرطان كونها تحتويعلى الألياف التي تمنع بقاء المواد المسببة للسرطان الموجودة في الأطعمة،في الأمعاء لمدة طويلة وتخرجها منها بسرعة.
وتحتوي أيضاً على مضادات الأكسدة الموجودة خاصةً في الفيتامينين c وa، كما إنها تحدّ من عمل النيتروزامين السلبي.
أما أهم الفاكهة والخضر التي تحارب السرطان فهي :
البروكولي والملفوف والجزر والقرنبيط والبصل والفجل والثوم والأفوكادووالصويا والمشمش والتوت والغريب فروت وال*عنب والليمون والمانجو والبرتقال والخوخ والتين والفراولة.
·بحسب إدارة الأغذية والعقاقير fda، لا يسبب الأسبارتام السرطان إذا استهلك بطريقة معتدلة.
·أظهرت الدراسات الحديثة أن تناول كوبين من الشاي الأخضر يومياً يمكن أن يحد من خطر الإصابة بالسرطان.
كما أن استهلاك زيت السمك خصوصاً الغني بالأوميغا/ 3 ضمن الجرعات الموصى بها، يعتبر من الطرق الوقائية من مرض السرطان.
يتبـــــــــــع
التمارين الرياضية والشمس:
يقول الباحثون إنّ التعرض لأشعة الشمس أثناء ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن يكون خطيراً جدّاً للبشرة.
فالإجهاد الجسدي الكبير يولّد توتراً مؤكسداً يسلب البشرة من مضادات التأكسد، ويجعلها بالتالي أكثر عرضة لأضرار الشمس.
ووجد أطباء الجلد أنّ الأشخاص الذين يمارسون 30 دقيقة من التمارين الرياضيةالمعتدلة إلى الكثيفة (مثل الركوب على الدراجة الهوائية أو الركض داخل قاعة مقفلة)
يخفض مستويات مضادات التأكسد في البشرة بنسبة 2 إلى 40 فيالمئة.
لذا، بالإضافة إلى تفادي ممارسة التمارين الرياضية في الهواء الطلق عندما تكون الشمس قوية، ينصح أطباء الجلد بارتداء
الملابس الواقية أثناءممارسة التمارين خارجاً واستعمال الحاجب الشمسي المشتمل على مضادات تأكسد،مرة كل ساعتين.
كما أن تناول الغذاء الغني بالفاكهة والخضار يزيد معدل مضادات التأكسد في البشرة، مع الإشارة إلى أنّ المكملات قد لا تكون آمنة أوموثوقة.
منقووووووول
*سبحان الله .. عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الحمدلله .. عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الله أكبر .. عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
لاإله إلاّ الله .. عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
لاحول ولا قوّة إلاّ بالله .. عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
أستغفر الله العظيم الذي لاإله إلاّ هو الحيّ القيّوم وأتوب إليه .. عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
اللهم صلِّ وسلّم على نبيّنا محمد .. عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته .
يارب ...
راحة بااال وخبر سااار
ورزق حلال ورضا الرحمن
تلك الأماني أتمناها لي وللجميـــــــع
مساء الرضا والعافية
مساء التفاؤل والتوكل على الله .
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
ستنجلي " لا أقول لعلّها "
بل ويحلّها من كان يملكُ عقدها
إنّ الأمور إذا التوت وتعقّدت
نزل القضاء من السماء فحلّها .
منقول
سبحان الله عَدَدَ مَا خَلَقَ، سبحان الله مِلْءَ مَا خَلَقَ
سبحان الله عَدَدَ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ ،سبحان الله ملء مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ
سبحان الله عَدَدَ مَا أَحْصَى كِتَابه، سبحان الله مِلْءَ مَا أَحْصَى كِتَابه،
سبحان الله عَدَدَ كُلِّ شَيْءٍ، سبحان الله مِلْءَ كُلِّ شَيْءٍ،
الْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ مَا خَلَقَ، الْحَمْدُ لِلَّهِ مِلْءَ مَا خَلَقَ
الْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ،الحمدلله ملء مافي السموات والأرض
الْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ مَا أَحْصَى كِتَابه، الْحَمْدُ لِلَّهِ مِلْءَ مَا أَحْصَى كِتَابه
الْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ كُلِّ شَيْءٍ، الْحَمْدُ لِلَّهِ مِلْءَ كُلِّ شَيْءٍ،
الله أكبر عَدَدَ مَا خَلَقَ، الله أكبر مِلْءَ مَا خَلَقَ،
الله أكبر عَدَدَ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ، الله أكبر ملء مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ،
الله أكبر عَدَدَ مَا أَحْصَى كِتَابه، الله أكبر مِلْءَ مَا أَحْصَى كِتَابه،
الله اكبر عَدَدَ كُلِّ شَيْءٍ، الله اكبر مِلْءَ كُلِّ شَيْءٍ،
لا إله إلا الله عَدَدَ مَا خَلَقَ، لا إله إلا الله ملء مَا خَلَقَ،
لا إله إلا الله عَدَدَ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ، لا إله إلا الله ملء مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ،
لا إله إلا الله عَدَدَ مَا أَحْصَى كِتَابه، لا إله إلا الله مِلْءَ مَا أَحْصَى كِتَابه،
لا إله إلا الله عَدَدَ كُلِّ شَيْءٍ، لا إله إلا الله مِلْءَ كُلِّ شَيْءٍ،
لاحول ولاقوة إلا بالله عَدَدَ مَا خَلَقَ ، لاحول لاقوة إلا بالله مِلْءَ مَا خَلَقَ،
لاحول ولاقوة إلا بالله عَدَدَ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ، لاحول ولاقوة إلا بالله ملء مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ،
لاحول ولاقوة إلا بالله عَدَدَ مَا أَحْصَى كِتَابه، لاحول ولاقوة إلا بالله مِلْءَ مَا أَحْصَى كِتَابه،
لاحول ولاقوة إلا بالله عَدَدَ كُلِّ شَيْءٍ، لاحول ولاقوة إلا بالله مِلْءَ كُلِّ شَيْءٍ،
أستغفر الله عَدَدَ مَا خَلَقَ، أستغفر الله مِلْءَ مَا خَلَقَ،
أستغفر الله عَدَدَ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ، أستغفر الله ملء مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ
أستغفر الله عَدَدَ مَا أَحْصَى كِتَابه، أستغفر الله مِلْءَ مَا أَحْصَى كِتَابه،
أستغفر الله عَدَدَ كُلِّ شَيْءٍ، أستغفر الله مِلْءَ كُلِّ شَيْءٍ،
اللهم صل على محمد عَدَدَ مَا خَلَق، اللهم صل على محمد مِلْءَ مَا خَلَق،
اللهم صل على محمد عَدَدَ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ،اللهم صل على محمد ملء مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ
اللهم صل على محمد عَدَدَ مَا أَحْصَى كِتَابه ، اللهم صل على محمد مِلْءَ مَا أَحْصَى كِتَابه ،
اللهم صل على محمد عَدَدَ كُلِّ شَيْءٍ، اللهم صل على محمد مِلْءَ كُلِّ شَيْءٍ
دعاء من ضاعَ له شيءٌ أو سُرقَ منه
* من ضاع له شيء أو سُرقَ منه شيء يُصلي ركعتين نافلتين
ثم يقول:
* اللهم رادَّ الضَّالَّ وهاديَ الضَّالَّ، ارْدُدْ عليَّ ضالتي بعزَّتكَ وسُلطانكَ فإنها من عطاياكَ وفضلك .
* وينفع لذلك أيضًا أن يقرأ سورة الضحى سبع مرات وأن يقول :
(يا جامعَ الناس ليوم لا ريبَ فيه اجمعْ عليَّ ضالتي) ثلاث مرات .
(منقول)
الله يرضى عليك ياهنادي ويجزاك خير
جزاك الله خير على ما تقدمين من ألوان شتى في المعرفة.
رحم الله والديك ،وجمعك بأحبابك في الفردوس الأعلى من الجنة.
اللهم إجعلني خير الصاحب والصديق،، و الصُدفه الحسنة ..
وإجعلني يا الله ممن يمر كريماً بلا ضرر،، طيب الذكر وطيب الأثر ..
كان رسول الله -صلى الله عليه وسلم- يقول إذا نزل به بلاء:
“اللهم إني أعوذ بك من جهد البلاء ودرك الشقاء وسوء القضاء وشماتة الأعداء
اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك وتحول عافيتك وفجأة نقمتك وجميع سخطتك
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين”.
تنفّس الصبح والإشراق يتبعُه
يا ربّ أسعد صباحاً جاء في ألقِ
نقِّ نفوساً من الآلام مثقلةً
يا خالقَ الكون والإنسان من علقِ
منقول
اللهم بشرنا بجمال أيامنا القادمة ..
وأكرمنا من واسع فضلك يا أكرم الأكرمين .
قال الإمامُ أحمد :
أسرُّ أيامي إليَّ يوم أُصْبِحُ وليس عندي شيء .
منقول
عن شدّاد بن أوس رضي الله عنه.. أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال:
"يا شدّاد بن أوس! .. إذا رأيت النَّاس قد اكتنزوا الذهبَ والفضَّة= فاكنِز هؤلاء الكلمات:
اللهم إني أسألك الثبات في الأمر، والعزيمة على الرُّشد، وأسألك شُكْر نعمتك، وحُسْن عبادتك، وأسألك لسانًا صادقًا، وقلبًا سليمًا،
وأسألك من خير ما تَعلَم، وأعوذ بك من شرِّ ما تعلم، وأستغفرك لما تعلم، إنك أنت علام الغيوب "
صححه الألباني
كلما كبرت اكتشفت أن أهم شئ في الحياة الستر وراحة البال
والخروج من الدنيا بسلام وعلى خير
وأن لا يحوجنا الله لأحد ..
فدائماً قل ..
الحمدلله على كل حال .
منقول
http://26.media.tumblr.com/tumblr_lq...9ny5o1_500.gif
. . . وستشرق الأزهار يوماً رغم دموعها وتعودُ مثلما كانت على الغصن الجميل . . . !!
منقول
إذا سألت الله الجنة فلا تقل اللهم إني أسألك الجنة
لأن هناك أُناس يدخلون الجنة بعد دخولهم النار
ولكن قل:
(اللهم إني أسألك الجنة بغير حساب ولا سابق عذاب )
منقول