الانفلونزا الخريفيه وبرد الخريف

السلام عليكم :
الانفلونزا الخريفيه وبرد الخريف المزعج :

هواء الخريف هواء مزعج و برد الخريف يتغلغل بالجسد ليمرضه ..
و بما أنه اليوم بدء أول ايام الخريف ..
علينا العودة لارتداء القمصان الداخلية تحت الألبسة الخارجية و عدم المشي بأرجل عارية على بلاط المنزل ..
التغطية ليلا و لو بغطاء خفيف و خاصة منطقة البطن و الكليتين ..
محاولة النوم دون مراوح او مكيفات قدر المستطاع ..
تخفيف شرب الماء البارد و المرطبات الباردة و البوظة ..
البدء برفع مناعتنا بإدخال الكركم (الزنجبيل حبة البركة تمنع عن ذوي الضغط المرتفع) لأغذيتنا اليومية ..
شرب الشاي الأخضر و تخفيف الحلويات و السكريات المكررة قدر المستطاع لانها تخفض المناعة و الاستعاضة بالحلويات الطبيعية ..
أخذ بضعة قطرات بالفم من العكبر يوميا ..الثوم و البصل بالسلطات دائما ، بما أن الانفلونزا حاليافيروسية ، والفيروسات لا تتأثر بالمضادات الحيوية بل برفع مناعة الجسد ..

و لنتذكر هنا الكلمات الذهبية لإمام الحكمة علي بن ابي طالب رضي الله عنه عندما قال :
( اتقوا البرد في أوله و تلقوه في آخره فإنه يعمل في الأبدان كما يفعل في الأشجار .. أوله يحرق و آخره يورق )

نسأل الله العافيه
مع تمنياتي لكم خريفا صحيا متوازنا

الله يعطيك العافيه ابا رغد
واسأل الله ان يمتعنا واياكم بالصحة والعافية
نصائح بوقتها لاحرمك الله اجرها

الله يمتعنا وإياكم بالصحه والعافيه.
جزاك الله خير أبا رغد

الله يمتعنا وإياكم بالصحه والعافيه.
جزاك الله خير أبا رغد

بارك الله فيك
ومتعنا واياكم بالصحه والعافيه


.

شاكر مروركم العطر ومتعكم الله بالصحه والعافيه

بارك الله فيك
ومتعنا واياكم بالصحه والعافيه

بارك الله فيك
وزياده على ذلك اكل سبع تمرات كل صباح ع الريق
ومتعنا واياكم بالصحه والعافيه

http://uploads.ankawa.com/uploads/13735737661.gif