السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسعد الله اوقاتكم بكل خير
من ضمن الممارسات الإيجابية على صحة الإنسان اختياره نوعا من الرياضة كالسباحة والمشي أو الجري أو التمارين الخفيفة، وقد دعا الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم في حديثه الشريف إلى الحفاظ على الصحة والقوة فقال صلى الله عليه وسلم: «المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف، وفي كل خير»، ويقول عمر بن الخطاب رضي الله عنه: «علموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل
