انت تعيش في وهم كبيررررر ( هام )

السلام عليكم
القلق المرضي هو عباره عن اوهام لا وجود لها
اريد ان اتحدث عن سببين للقلق والتوتر
1ـ القولون العصبي
2ـ الدوخه

الاعراض كثيره لتهيجات القولون العصبي واهمها القلق ونوبات الهلع !
عندما تذهب للطبيب ويكشف عليك حسب الاعراض العضويه في البطن
وخصوصا القولون العصبي من أوجاع وانتفاخ وعدم الارتياح وتغير المزاج
,,الخ
سيجد الطبيب ان كل الوظائف تعمل بشكل طبيعي .
ولكن هل تعلم بان لا يوجد مرض اسمه قولون عصبي انما هي اسباب نفسيه
تسببها الحياه المعاصره والمشاكل الاسريه وايضا المضادات الحيويه
نعم المضاد الحيوي يقتل البكتيريا الضاره والنافعه معا وفي ان واحد
ويجب علينا ان نعرف ان البكتيريا النافعه ( Probiotics ) هي التي تقوم بهضم الطعام في الامعاء ولولا وجودها سيصبح عسر هضم وغازات وعدم ارتياح في كل انحاء
البطن موجود وهذا ما يؤثر على الحاله النفسيه للمصاب فيعمل على ايجاد القلق
المرضي فتزيد الحاله الوسواسيه للمريض
الحل بنظري هو الابتعاد قدر الامكان عن المضادات الحيويه واستخدام
كبسولات (Probiotics) وهي متوفره بجميع الصيدليات

الدوخه أو الدوار
من احد الاسباب الرئيسيه للدوخه والدوار هي وهميه و هي شد عضلات الرقبه والاكتاف
وهي من احد علامات القلق والتوتر يؤثر على عضلات الرقبه فتضغط على
اعصاب الرقبه وعلاجها سهل للغايه وهي التدليك والمساج مع اخذ أدويه مرخيات
للعضلات والاعصاب .

باختصار
اذا كنت تعاني مما ذكرته اعلاه فانت واهم وتعيش في وهم ولست مريض

هذا ما في جعبتي هذه الليله على عجاله
وسلامتكم من كل شر

منحنى تأثير دانينغ كـروجر Dunning Kruger Effect .
منحنى تأثير دانينغ كـروجر Dunning Kruger Effect .. دراسة طويلة معقدة هدفها رصد تدرج مستوى التفكير والخبرات والمهارات الخ ... المهم ، نتيجتها رسم علاقة بين مستوى ( الثقة ) و ( المعرفة ) لأي شخص ..
====
- في الأول انت جـاهل ومعرفتك محدودة جداً .. في نفس الوقت ثقتك بنفسك ( وانت جاهل ) مرتفعة جداً ، لحد ما توصل لـ قمة الغباء Peak Of Stupidity ..
- بمرور الوقت ، تبدأ تحس بغباءك .. فتبدأ ثقتك في نفسـك تنهـار تدريجياً مع وجود مصدر معرفي ورصد لظواهر محيطة .. لحد ما توصل لقــاع الشك او اليأس ، أو الـ Valley of Despair ..
- وجودك في قاع الشك يخليك تسعى للمعرفة بشكل أكبر ، فتبدأ تتعلم وتعرف وتقرا وتفهم ، وعيك يزيد ، وثقتك تبدأ تزيد تدريجياً مرة أخرى مدعـومة بالمعرفة المرة هذه ، ليس الجهـل ..
- توصل لمرحلة التنويـر ( Slope Of Enlightenment ) ، المنطقة الوسطى اللى تخليك أكثر حكمة Wisdom ، وهدوء ووعي ، وبوادر قدرة على التمييز بين المفيد والفارغ ..
- لحد ما تروح لمنطقـة معرفية متقدمة تخليك تضمن استمرار تحصيلك المعرفي Plateau of sustainability ، وزيادة ثقتك بنفسك لحد ما توصل لمرحلة الـ Guru أو العالم او العارف أو الخبير ..
- ولما توصل لمرحلة العالِم ، الفاهم ، الخبير .. بيكون عندك وعي كافي انك واعي ، وعندك وعي كافي بذكاء وغباء الآخرين ، وقادر تميّـز انت اين تقف .. ثقتك في نفسك تكون عالية ، ( لكن تكون أقل من ثقـة الجاهل بنفسه ) ايضا ..
====
المنحنى هذا يفسرلك كل ظواهر الحياة تقريباً .. شغلك .. حياتك .. مستواك الوظيفي .. الإرهاب .. التطرف .. مستوى العصبية في المجتمع .. الاكتئاب .. تطور دول وتخلف دول .. تنميتك لمهارة جديدة .. الخ ..
كلنا نمر بتأثير دانينغ كروجر بكل مراحله ، لايوجد احد يولد من بطن امه Guru ونابغة .. ولازم نساعد بعض ، أو نتحمل بعض على الأقل .. لكن الخطر ان فيه ناس أخرهم انهم يتحشروا في ( قمة الغباء ) ، وناس يستمروا في ( قاع الشك ) دون أي تقدم للأمام إطـلاقاً ..
الفئتين هذه هما سبب تعاسة أي مجتمع أو اسرة أو تجمّع او شركة الخ ،غالبا صوتهم عالي ، جهلة ، متخلفين ، أشرار ، عصبيين ، مزعجين ، ترولز ، شتّـامين .. ببساطة لأن هذه ملامح المرحلة اللى هما فيها ، ولا يعرفون ان يطلعوا منها خطوة للامام ..
ونحمد الله اننا لسنا منهم ..
ملحوظة : ترجمة المصطلحات للتبسيط وليس ترجمة حرفية..
copied


https://3.bp.blogspot.com/-z74ar8SN1...50918657_n.jpg

الف شكر لمعلوماتك القيمه

عليكم السلام عاشق
موضوع جدا جميل ومفيد
يعطيك العافيه على التنوير:217::217::217:

يعطيك الف عافية عاشق ريم

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشق ريم

منحنى تأثير دانينغ كـروجر dunning kruger effect .
منحنى تأثير دانينغ كـروجر dunning kruger effect .. دراسة طويلة معقدة هدفها رصد تدرج مستوى التفكير والخبرات والمهارات الخ ... المهم ، نتيجتها رسم علاقة بين مستوى ( الثقة ) و ( المعرفة ) لأي شخص ..
====
- في الأول انت جـاهل ومعرفتك محدودة جداً .. في نفس الوقت ثقتك بنفسك ( وانت جاهل ) مرتفعة جداً ، لحد ما توصل لـ قمة الغباء peak of stupidity ..
- بمرور الوقت ، تبدأ تحس بغباءك .. فتبدأ ثقتك في نفسـك تنهـار تدريجياً مع وجود مصدر معرفي ورصد لظواهر محيطة .. لحد ما توصل لقــاع الشك او اليأس ، أو الـ valley of despair ..
- وجودك في قاع الشك يخليك تسعى للمعرفة بشكل أكبر ، فتبدأ تتعلم وتعرف وتقرا وتفهم ، وعيك يزيد ، وثقتك تبدأ تزيد تدريجياً مرة أخرى مدعـومة بالمعرفة المرة هذه ، ليس الجهـل ..
- توصل لمرحلة التنويـر ( slope of enlightenment ) ، المنطقة الوسطى اللى تخليك أكثر حكمة wisdom ، وهدوء ووعي ، وبوادر قدرة على التمييز بين المفيد والفارغ ..
- لحد ما تروح لمنطقـة معرفية متقدمة تخليك تضمن استمرار تحصيلك المعرفي plateau of sustainability ، وزيادة ثقتك بنفسك لحد ما توصل لمرحلة الـ guru أو العالم او العارف أو الخبير ..
- ولما توصل لمرحلة العالِم ، الفاهم ، الخبير .. بيكون عندك وعي كافي انك واعي ، وعندك وعي كافي بذكاء وغباء الآخرين ، وقادر تميّـز انت اين تقف .. ثقتك في نفسك تكون عالية ، ( لكن تكون أقل من ثقـة الجاهل بنفسه ) ايضا ..
====
المنحنى هذا يفسرلك كل ظواهر الحياة تقريباً .. شغلك .. حياتك .. مستواك الوظيفي .. الإرهاب .. التطرف .. مستوى العصبية في المجتمع .. الاكتئاب .. تطور دول وتخلف دول .. تنميتك لمهارة جديدة .. الخ ..
كلنا نمر بتأثير دانينغ كروجر بكل مراحله ، لايوجد احد يولد من بطن امه guru ونابغة .. ولازم نساعد بعض ، أو نتحمل بعض على الأقل .. لكن الخطر ان فيه ناس أخرهم انهم يتحشروا في ( قمة الغباء ) ، وناس يستمروا في ( قاع الشك ) دون أي تقدم للأمام إطـلاقاً ..
الفئتين هذه هما سبب تعاسة أي مجتمع أو اسرة أو تجمّع او شركة الخ ،غالبا صوتهم عالي ، جهلة ، متخلفين ، أشرار ، عصبيين ، مزعجين ، ترولز ، شتّـامين .. ببساطة لأن هذه ملامح المرحلة اللى هما فيها ، ولا يعرفون ان يطلعوا منها خطوة للامام ..
ونحمد الله اننا لسنا منهم ..
ملحوظة : ترجمة المصطلحات للتبسيط وليس ترجمة حرفية..
Copied


https://3.bp.blogspot.com/-z74ar8sn1...50918657_n.jpg

---

لم توفق أيها الناقل للمعلومات عن أختيار الوقت والمكان لاثارة مانقلته

فلا بد من أي كاتب الاحترافية في اختيار الموضوع في وقته المناسب

وكذلك في ساحته المناسبة فلا الزمان والمكان خدمك للاسف الشديد

والمقولة تقول " اختلاف الفتوى باختلاف الزمان والمكان "

والمقولة أعلاه خير مثال لذلك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فجر

الف شكر لمعلوماتك القيمه

---

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة amira

عليكم السلام عاشق
موضوع جدا جميل ومفيد
يعطيك العافيه على التنوير:217::217::217:

---

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رابح على طول

يعطيك الف عافية عاشق ريم

---

شكرا لمروركم على موضوعي وهذا شرف لي
وكل عام وانتم بخير :237::237:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبن قروش

لم توفق أيها الناقل للمعلومات عن أختيار الوقت والمكان لاثارة مانقلته

فلا بد من أي كاتب الاحترافية في اختيار الموضوع في وقته المناسب

وكذلك في ساحته المناسبة فلا الزمان والمكان خدمك للاسف الشديد

والمقولة تقول " اختلاف الفتوى باختلاف الزمان والمكان "

والمقولة أعلاه خير مثال لذلك

---

اسعدك الله حبيب البي ابن قروش
الزمان هو الويكند ههههههه
والمكان مسموووووح الكتابه فيه بعد نهاية تداول الخميس :201:
لكن ماهو وقته المناسب من وجهة نظرك ايها البطل :101:

انتظر جوابك حتى يتم تنفيذ ما طلبك وانقل الموضوع للزمان والمكان
المناسب :27:

شكرا ع النقل والفائده المرجوه من الموضوع تختلف من شخص الى اخر وكل ينضر من نافذته .
تبقا مهندس الاخلاق الجميله والضل الخفيف :228:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوجوري

شكرا ع النقل والفائده المرجوه من الموضوع تختلف من شخص الى اخر وكل ينضر من نافذته .
تبقا مهندس الاخلاق الجميله والضل الخفيف :228:

---

هلا وغلا يابوجوري ماعليك زود طال عمرك
عادي يابوجوري لاتدقق :154:
تعودنا على مأسي الحرب العالميه الثانيه :o_chick_right:

جزاك الله خير ياعاشق التشخيص اهم من العلاج

جزاك الله خير اخي عاشق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأسهم السعودية

جزاك الله خير ياعاشق التشخيص اهم من العلاج

---

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة reem

بارك الله فيك يادكتر
المنحنى هذا حقيقي ونظريه مجديه في نقل الصوره الحقيقيه
للاحداث التي تمر على الانسان في مراحل حياته
شكرا جزيلا

---

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيب القلب

جزاك الله خير اخي عاشق

---

شكرا لمروركم على موضوعي وهذا شرف لي
وكل عام وانتم بخير