بشرى🧡 الإكثار من تناول الأرز يساعد في محاربة السمنة😳
http://www.aleqt.com/sites/default/f...?itok=DITJK_nG
كشفت دراسة يابانية حديثة عن أن الإكثار من تناول الأرز يمكن أن يمنع السمنة، بخلاف المعتقد الشائع.
وأوضحت الدراسة أنه تبين أن معدلات السمنة كانت منخفضة في المناطق التي تتبع حمية غذائية على غرار الأسلوب الياباني أو الآسيوي بشكل يعتمد على الأرز، بخلاف الدول التي يقل فيها استهلاك الأرز، حسبما ذكرت وكالة أنباء بلومبرج.
وأشارت الدراسة ، التي شملت 136 دولة ، إلى أن مجرد زيادة متواضعة في تناول الأرز بمقدار 50 جراما للشخص في اليوم يمكن أن تحد من السمنة في العالم بنسبة 1% (أي من 650 مليون شخص يعانون من السمنة إلى 643.5 مليون).
وقالت البروفيسور توموكو إيامي ، التي قادت فريق البحث، إن الباحثين لاحظوا تراجع معدل السمنة لدى الدول التي تعتمد على تناول الأرز بشكل رئيسي".
❥ وأضافت: "ومن ثم، فإن الحمية الغذائية اليابانية أو الآسيوية المعتمدة على الأرز تساعد في منع السمنة".
❥ وأوضحت أن الأرز نبات قليل الدسم، وأن الألياف والمواد الغذائية والمركبات النباتية في الحبوب الكاملة تساعد في إكساب الشخص شعورا بالشبع ومن ثم تجعله يحد من الإفراط في تناول الطعام.
رمضـــان كريـــم:169:
.
رد: بشرى🧡 الإكثار من تناول الأرز يساعد في محاربة السمنة😳
والله ماعاد ندري
يا اميرة
اول شي قبل ما انسى الشهر عليك مبارك :l2_roll_star:
مره يقولون انتبهو من الرز ومره يقولون دق في الرز لين تغفل:bash:
فيه واحد سمع كلام اليابنين وشوفي وش صار له :dunno:
https://www.fay3.com/assets/uploads/...jpg?1396869041
هذي كان يحارب مهوب ياكل ههههههههههههه:patch_swit:
حتى المسكين الرجل العنكبوت مادري سوبر مان
صاحب الرشاقة والانتفال بين العماير :1016:
http://img.3ain.net/Slider1/478201708010333353335.jpg
سمع كلام اليابانين ودق في الرز لين طلعت خزوزه :16:
وتورط الحين ماعاد يقدر يرقى لو على ملحقهم :16:
https://pbs.twimg.com/media/DY0sb20W4AQhV-r.jpg
شكرا يا اميرة على هالموضوع الي خلني اطلع حقائق اليابانين هم وشموعهم الي وهقتنا :29:
رد: بشرى🧡 الإكثار من تناول الأرز يساعد في محاربة السمنة😳
🤔🤔اميره انتي صادقه ؟؟؟
طول عمرنا نقول الرز ينفش
رد: بشرى🧡 الإكثار من تناول الأرز يساعد في محاربة السمنة😳
من قدك اليوم يا ام ساره بعد انتعاش الخليجيه
رد: بشرى🧡 الإكثار من تناول الأرز يساعد في محاربة السمنة😳
الرز الأبيض فقط
ماعداء ذالك ( كبسة وبعدها لتر لبن مراعي ) شهرين فقط تكفي تنفخ البطن مثل ؟؟؟؟؟
انتو عارفين التشبية:214:
رد: بشرى🧡 الإكثار من تناول الأرز يساعد في محاربة السمنة😳
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ashm1404
من قدك اليوم يا ام ساره بعد انتعاش الخليجيه
والله يا ابو حسام اني من الفرحه يا دوب افطرت تمر وقهوة 😂😂😂
رد: بشرى🧡 الإكثار من تناول الأرز يساعد في محاربة السمنة😳
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام سارة
والله يا ابو حسام اني من الفرحه يا دوب افطرت تمر وقهوة 😂😂😂
جعل ايامك كلها افراح وعساها تصمل وحاتابعها لاحقا وما ادري عن نتائجها للربع الاول
عساها تجمل
رد: بشرى🧡 الإكثار من تناول الأرز يساعد في محاربة السمنة😳
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ashm1404
جعل ايامك كلها افراح وعساها تصمل وحاتابعها لاحقا وما ادري عن نتائجها للربع الاول
عساها تجمل
اللهم امين ولك بمثل ما دعيت ... الله يسعدك ما نستغني عن متابعتك لها .... بإذن الله تبيض الوجة
رد: بشرى🧡 الإكثار من تناول الأرز يساعد في محاربة السمنة😳
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو ابراهيم
العفو اخوي ابو ابراهيم
شكرا على المشاركه الحلوه
اعتقد المشكله مو في الرز
المشكله في اللحم اللي ينطبخ معاه ههههههه
رد: بشرى🧡 الإكثار من تناول الأرز يساعد في محاربة السمنة😳
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام سارة
🤔🤔اميره انتي صادقه ؟؟؟
طول عمرنا نقول الرز ينفش
هذي الدراسة تقول الرز الياباني او الآسيوي
يعني مطبوخ على البخار او بدون دسم
انا فرحت لمن لقيت الموضوع لانه الرز ماحد يستغني عنه
مشكوره ام ساره على الزياره:1022:
رد: بشرى🧡 الإكثار من تناول الأرز يساعد في محاربة السمنة😳
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قـــنـــد البحر يـــل
الرز الأبيض فقط
ماعداء ذالك ( كبسة وبعدها لتر لبن مراعي ) شهرين فقط تكفي تنفخ البطن مثل ؟؟؟؟؟
انتو عارفين التشبية:214:
كلام صحيح اخوي ابو راكان
يعطيك العافيه:1066:
رد: بشرى🧡 الإكثار من تناول الأرز يساعد في محاربة السمنة😳
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ashm1404
جعل ايامك كلها افراح وعساها تصمل وحاتابعها لاحقا وما ادري عن نتائجها للربع الاول
عساها تجمل
اخوي ابو حسام اشكرك على المداخلة
انت ايش رايك بالموضوع؟؟
تأيد الرز كل يوم؟؟
الله يسعدك :118:
