الأعراض الانسحابية عند ترك التدخين أو الشيشة وغيرها من مثيرات الدماغ

لابد لكل من يريد الإقلاع عن كل هذه الأشياء أن يقرأ عن الأعراض الانسحابية عند تركها من أجل الصمود
عندك ترك هذه الأشياء بعد إدمانها فترة طويلة يحصل صدمة للدماغ ويصبح هرمون الدوبامين يفرز بكميات قليلة جدا ويتبع ذلك توتر قوي لأن الدماغ قد اعتاد على كميات كبيرة من الدوبامين
بعد ذلك يحصل اضطراب في النوم قد يستمر لفترة طويلة
بعد بلك تبدأ مسارات الإدمان تضعف وتضعف معها الرغبة والدافع لذلك
لا بد من الصبر ومن نعم الله تعالى ان جعل في الدماغ مايسمى بالمرونة العصبية وهي القدرة على استعادة الدماغ للتوازن بمجرد الإقلاع عن مثيرات الدماغ
لكن قد تاخذ وقتاً طويلا بقدر فترة الادمان

كلام رائع وفائدته كبيره احسنت
اسمح لي باضافه نقطه مهمه
وهي يجب ان نميز بين الادمان والعاده

موضوع جدا مهم
يعطيك العافيه اخوي الأمل الدائم
لا شك انه صعب الإقلاع عن عاده لكن الرغبه جدا مهمه حتى الانسان يتحمل التغيير ..

التدخين عادة وليس ادمان
والعادة سهل تغيرها
والدليل في رمضان اي مدخن يقول ما افكر فيه نهار رمضان
https://static.arageek.com/wp-conten...arikkeskin.jpg

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة amira

موضوع جدا مهم
يعطيك العافيه اخوي الأمل الدائم
لا شك انه صعب الإقلاع عن عاده لكن الرغبه جدا مهمه حتى الانسان يتحمل التغيير ..

---

الله يعطيك العافية أميرتنا
بعض الناس لايحتمل الأعراض فيعود بقوة لإدمانه وربما لو عَلِمَ شيئا عنها لازداد صبرا

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو ابراهيم

التدخين عادة وليس ادمان
والعادة سهل تغيرها
والدليل في رمضان اي مدخن يقول ما افكر فيه نهار رمضان
https://static.arageek.com/wp-conten...arikkeskin.jpg

---

بالعكس يابو إبراهيم الدخان يستثير مركز الإثارة في الدماغ ممكن يجعل الدماغ يفرز الدو بامين بكميات أكثر فيصبح المدخن لا يشعر بالروقان لا بعد التدخين والحل هو الإقلاع لا غيره والدليل على هذا الكلام ان المدخن يبدأ تدريجيا بزيادة عدد السجاير يوميا دون شعور لا ن ألدي يكفيه اليوم لاستثارة دماغه لايكفيه بعد فترة من الزمن