محمد العويسي
24-09-2022, 01:10 PM
https://uploads-ssl.webflow.com/5ed11a8705e4fe850285ed77/5ef232a2704b04ed7642eb98_camber-adventhealth-rx-plus-pharmacy-app-p-1600.jpeg
1. تقليم الشعر بانتظام
يعتقد الكثيرون أن هذا سيعزز نمو الشعر. حسنًا ، بغض النظر عما إذا كنت تقوم بقصه أو قصه أو عدم القيام بأي من ذلك ، فإن شعرك ينمو نصف بوصة أو 1.3 سم كل شهر. العوامل الوراثية والهرمونات والنظام الغذائي هي العوامل الحقيقية التي تؤثر على معدل نمو الشعر. السبب الحقيقي الذي يجعلك بحاجة إلى قصات شعر منتظمة هو الحفاظ على صحة شعرك. لا تمنح النهايات المتقصفة شعرك جاذبية فقط ، بل تجعله يبدو غير صحي أيضًا. وهي ناتجة عن التمشيط والاستخدام المنتظم لأدوات تصفيف الشعر. لذلك ، من الأفضل تقليم شعرك كل 6-8 أسابيع للحفاظ على شعر قوي وصحي.
2. استخدم الشامبو المناسب
من المهم استخدام الشامبو المخصص لنوع شعرك. ومع ذلك ، إذا كنت تعانين من تساقط الشعر ، فمن الأفضل استخدام الشامبو خصيصًا للأطفال لأنه لا يحتوي على مواد كيميائية قوية يمكن أن تضر بفروة رأسك أو شعرك.
تعرف على فيتامينات الشعر (https://www.adamonline.com/ar/articles/194-%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D 8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5%D 8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9)
3. كن لطيفا
يعتبر تمشيط الشعر المنتظم أمرًا حيويًا ولكن الطريقة التي تمشط بها شعرك أكثر أهمية. يمكن أن يتسبب التمشيط المفرط في تلف شعرك. بدلًا من ذلك ، قم بتمشيط شعرك مرتين يوميًا وكن لطيفًا. استخدم فرشاة أو مشطًا مناسبًا للشعر ولا تمشط شعرك أبدًا وهو مبلل. هذا عندما يكون أكثر عرضة للخطر وعرضة للكسر.
4. تناول الطعام بشكل صحيح
النظام الغذائي الصحي عامل مهم لصحة الشعر. للحصول على شعر أقوى ، تناول البيض والحليب ومنتجات الألبان والأسماك والمكسرات والجزر والخضروات ذات الأوراق الداكنة والبقوليات والحبوب. تأكد أيضًا من تناول المعادن والفيتامينات. يساهم نقص بعض الفيتامينات ، مثل الحديد ، في تلف الشعر ويمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر عند النساء. علاوة على ذلك ، تجنب فقدان الوزن الشديد والوجبات الغذائية القاسية لأنها تساهم في تدهور الشعر.
قم بزيارة صيدلية ادم (https://www.adamonline.com/)
5. الطبيعي هو الأفضل
كلما أمكن ، تجنبي استخدام مجفف الشعر أو تجعيده أو مكاوي مسطحة. يؤدي التعرض للحرارة إلى تلف الشعر. أيضا ، تجنب تلوين الشعر المتكرر. المواد الكيميائية في صبغة الشعر قوية وضارة لشعرك.
6. لا تقلق ، كن سعيدا
الحد من التوتر. الإجهاد هو أحد الأسباب الرئيسية التي تسبب تساقط الشعر عند النساء. إن وجودك العقلي له أهمية قصوى للصحة البدنية العامة. لذلك كن سعيدا.
7. تغذي فروة رأسك
إذا أمكن ، استخدم علاجات الشعر مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. وليست هناك حاجة إلى علاجات فاخرة في الصالون ستكلفك ثروة. يمكنك صنع الكثير منها بمفردك باستخدام القليل من المكونات الموجودة في مطبخك على الأرجح. تمتع بشعر صحي وقوي وجميل بسعر مناسب.
تذكر أن الشعر الجميل واللامع يترك دائمًا انطباعًا رائعًا ، ولهذا السبب من الضروري معرفة كيف تبدو أفضل ما لديك ، و****اية بنوع شعرك! ولكن أكثر من ذلك ، من الضروري أن تعرف كيف تعتني بشعرك. يساعد على تجنب الضرر الكبير الذي قد يؤدي في النهاية إلى تساقط الشعر ولكنه أيضًا يجعل شعرك يفتقر إلى اللمعان والحركة.
1. تقليم الشعر بانتظام
يعتقد الكثيرون أن هذا سيعزز نمو الشعر. حسنًا ، بغض النظر عما إذا كنت تقوم بقصه أو قصه أو عدم القيام بأي من ذلك ، فإن شعرك ينمو نصف بوصة أو 1.3 سم كل شهر. العوامل الوراثية والهرمونات والنظام الغذائي هي العوامل الحقيقية التي تؤثر على معدل نمو الشعر. السبب الحقيقي الذي يجعلك بحاجة إلى قصات شعر منتظمة هو الحفاظ على صحة شعرك. لا تمنح النهايات المتقصفة شعرك جاذبية فقط ، بل تجعله يبدو غير صحي أيضًا. وهي ناتجة عن التمشيط والاستخدام المنتظم لأدوات تصفيف الشعر. لذلك ، من الأفضل تقليم شعرك كل 6-8 أسابيع للحفاظ على شعر قوي وصحي.
2. استخدم الشامبو المناسب
من المهم استخدام الشامبو المخصص لنوع شعرك. ومع ذلك ، إذا كنت تعانين من تساقط الشعر ، فمن الأفضل استخدام الشامبو خصيصًا للأطفال لأنه لا يحتوي على مواد كيميائية قوية يمكن أن تضر بفروة رأسك أو شعرك.
تعرف على فيتامينات الشعر (https://www.adamonline.com/ar/articles/194-%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D 8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5%D 8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9)
3. كن لطيفا
يعتبر تمشيط الشعر المنتظم أمرًا حيويًا ولكن الطريقة التي تمشط بها شعرك أكثر أهمية. يمكن أن يتسبب التمشيط المفرط في تلف شعرك. بدلًا من ذلك ، قم بتمشيط شعرك مرتين يوميًا وكن لطيفًا. استخدم فرشاة أو مشطًا مناسبًا للشعر ولا تمشط شعرك أبدًا وهو مبلل. هذا عندما يكون أكثر عرضة للخطر وعرضة للكسر.
4. تناول الطعام بشكل صحيح
النظام الغذائي الصحي عامل مهم لصحة الشعر. للحصول على شعر أقوى ، تناول البيض والحليب ومنتجات الألبان والأسماك والمكسرات والجزر والخضروات ذات الأوراق الداكنة والبقوليات والحبوب. تأكد أيضًا من تناول المعادن والفيتامينات. يساهم نقص بعض الفيتامينات ، مثل الحديد ، في تلف الشعر ويمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر عند النساء. علاوة على ذلك ، تجنب فقدان الوزن الشديد والوجبات الغذائية القاسية لأنها تساهم في تدهور الشعر.
قم بزيارة صيدلية ادم (https://www.adamonline.com/)
5. الطبيعي هو الأفضل
كلما أمكن ، تجنبي استخدام مجفف الشعر أو تجعيده أو مكاوي مسطحة. يؤدي التعرض للحرارة إلى تلف الشعر. أيضا ، تجنب تلوين الشعر المتكرر. المواد الكيميائية في صبغة الشعر قوية وضارة لشعرك.
6. لا تقلق ، كن سعيدا
الحد من التوتر. الإجهاد هو أحد الأسباب الرئيسية التي تسبب تساقط الشعر عند النساء. إن وجودك العقلي له أهمية قصوى للصحة البدنية العامة. لذلك كن سعيدا.
7. تغذي فروة رأسك
إذا أمكن ، استخدم علاجات الشعر مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. وليست هناك حاجة إلى علاجات فاخرة في الصالون ستكلفك ثروة. يمكنك صنع الكثير منها بمفردك باستخدام القليل من المكونات الموجودة في مطبخك على الأرجح. تمتع بشعر صحي وقوي وجميل بسعر مناسب.
تذكر أن الشعر الجميل واللامع يترك دائمًا انطباعًا رائعًا ، ولهذا السبب من الضروري معرفة كيف تبدو أفضل ما لديك ، و****اية بنوع شعرك! ولكن أكثر من ذلك ، من الضروري أن تعرف كيف تعتني بشعرك. يساعد على تجنب الضرر الكبير الذي قد يؤدي في النهاية إلى تساقط الشعر ولكنه أيضًا يجعل شعرك يفتقر إلى اللمعان والحركة.