رويدا فيلاني
04-09-2021, 01:58 AM
تعدك هذه المصابيح "الصحية" بتحسين نومك
إذا كنت قد اشتريت مرتبة رائعة بالفعل وما زلت تكافح من أجل النوم ليلًا ، فربما حان الوقت لتحويل انتباهك بعيدًا عن سريرك والتركيز على شيء أكثر غموضًا: المصابيح الكهربائية.
تمثل هذه الجمال الصغيرة المتوهجة محور التركيز الكامل لـ Soraa ، وهي شركة تعمل على تغيير لعبة الإضاءة الاحترافية منذ عام 2008. وبينما كان الهدف الأصلي للعلامة التجارية هو جلب "الضوء الطبيعي" إلى المتاحف والمطاعم الراقية ، فقد تحولت منذ ذلك الحين إلى تحسين جودة الإضاءة في منازل الناس.
وفقًا لـ Soraa ، نائب الرئيس الأول للتسويق Todd Antes ، لا يدرك معظم الناس حقيقة أن أضواء غرفة نومهم يمكن أن تؤثر سلبًا على نومهم. أخبر Digital Trends أن نفس الضوء الأزرق الموجود في معظم مصابيح LED التقليدية رائع في إيقاظ الناس ، ولكن يمكن أن يسبب بعض المشكلات الرئيسية بالقرب من وقت النوم. على وجه التحديد ، هذا المصدر ينطلق من الميلاتونين ، وهو هرمون يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالنوم الهادئ.
أدخل لمبة LED الصحية للشركة. بسعر 19 دولارًا للموسيقى البوب ، فإن هؤلاء الأولاد السيئين يخلون من الضوء الأزرق ، وينتجون درجةً أقرب بكثير من الضوء الطبيعي. تم تصميم الأشعة اللينة المنبعثة من هذه المصابيح لتشجيع جسمك على إنتاج الميلاتونين ، مما يهدئك إلى نوم عميق ومريح.
تم استكشاف العلاقة بين الضوء الأزرق وقلة النوم في العديد من الدراسات ولفتت انتباه الهيئات العلمية الكبرى في جميع أنحاء العالم. في عام 2016 ، حذرت الجمعية الطبية الأمريكية من الإفراط في استخدام مصادر الضوء "LED الغنية باللون الأزرق" ، مدعية أن "مصابيح LED هذه لها تأثير أكبر بخمس مرات على إيقاعات النوم اليومية مقارنة [بالأضواء] التقليدية".
وإحدى أكبر مشكلات الضوء الأزرق هي أنه لا يقتصر فقط على مصابيح السرير ، ولكنه يتسلل أيضًا إلى أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية. هذا يعني أن معظمنا محاطون بالأشياء المزعجة طوال الوقت ولا يدركون ذلك.
أوضحت البروفيسور ليزا أوسترين من كلية البصريات بجامعة هيوستن لـ NPR الشهر الماضي: "في العادة ، عندما تغرب الشمس وتنطفئ الأضواء ، يفرز الجسم مادة الميلاتونين ، مما يساعدنا في الحصول على نوم هادئ ومريح". "ولكن عندما يكون لدينا كل هذا الضوء الاصطناعي [حولنا] ، فإنه يخدع تلك المستقبلات الضوئية للاعتقاد بأنه لا يزال نهارًا."
إذن ماذا نفعل حيال الضوء؟
لحسن الحظ ، هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل تعرضك للضوء الأزرق. الأول والأكثر وضوحًا هو التخلص من التكنولوجيا الخاصة بك لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل النوم. إذا كان عليك فقط التحقق من موجز بيونسيه على instagram ، فقم بتحويل iPhone إلى وضع "Night Shift" ، الذي يستبدل الضوء الأزرق بتوهج برتقالي دافئ. يمكنك أيضًا إضفاء لمسة من الضوء على مجموعة سورا من المصابيح الصحية وتجهيز منزلك ببعض الضوء اللطيف والمشرق.
هل تبحث عن :
1- انواع مفارش السرير (https://melen.sa/)
2- شراشف سرير اطفال (https://melen.sa/)
3- مفارش رضع (https://melen.sa/)
4- شراشف السرير (https://melen.sa/)
5- شراشف نوم (https://melen.sa/)
6- لباد (https://melen.sa/)
إذا كنت تريدها اضغط فقط على الكلمة من الخيارات ال5 في الأعلى أو على كلمة مفارش في الأسفل
المرجع - متجر مفارش (https://melen.sa/) ميلين
تطبيق مفارش ميلين على قوقل بلاي :
http://bit.ly/3ouGBr6
تطبيق مفارش ميلين على أب ستور :
https://apple.co/3bplpPI
#مفارش_ميلين
إذا كنت قد اشتريت مرتبة رائعة بالفعل وما زلت تكافح من أجل النوم ليلًا ، فربما حان الوقت لتحويل انتباهك بعيدًا عن سريرك والتركيز على شيء أكثر غموضًا: المصابيح الكهربائية.
تمثل هذه الجمال الصغيرة المتوهجة محور التركيز الكامل لـ Soraa ، وهي شركة تعمل على تغيير لعبة الإضاءة الاحترافية منذ عام 2008. وبينما كان الهدف الأصلي للعلامة التجارية هو جلب "الضوء الطبيعي" إلى المتاحف والمطاعم الراقية ، فقد تحولت منذ ذلك الحين إلى تحسين جودة الإضاءة في منازل الناس.
وفقًا لـ Soraa ، نائب الرئيس الأول للتسويق Todd Antes ، لا يدرك معظم الناس حقيقة أن أضواء غرفة نومهم يمكن أن تؤثر سلبًا على نومهم. أخبر Digital Trends أن نفس الضوء الأزرق الموجود في معظم مصابيح LED التقليدية رائع في إيقاظ الناس ، ولكن يمكن أن يسبب بعض المشكلات الرئيسية بالقرب من وقت النوم. على وجه التحديد ، هذا المصدر ينطلق من الميلاتونين ، وهو هرمون يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالنوم الهادئ.
أدخل لمبة LED الصحية للشركة. بسعر 19 دولارًا للموسيقى البوب ، فإن هؤلاء الأولاد السيئين يخلون من الضوء الأزرق ، وينتجون درجةً أقرب بكثير من الضوء الطبيعي. تم تصميم الأشعة اللينة المنبعثة من هذه المصابيح لتشجيع جسمك على إنتاج الميلاتونين ، مما يهدئك إلى نوم عميق ومريح.
تم استكشاف العلاقة بين الضوء الأزرق وقلة النوم في العديد من الدراسات ولفتت انتباه الهيئات العلمية الكبرى في جميع أنحاء العالم. في عام 2016 ، حذرت الجمعية الطبية الأمريكية من الإفراط في استخدام مصادر الضوء "LED الغنية باللون الأزرق" ، مدعية أن "مصابيح LED هذه لها تأثير أكبر بخمس مرات على إيقاعات النوم اليومية مقارنة [بالأضواء] التقليدية".
وإحدى أكبر مشكلات الضوء الأزرق هي أنه لا يقتصر فقط على مصابيح السرير ، ولكنه يتسلل أيضًا إلى أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية. هذا يعني أن معظمنا محاطون بالأشياء المزعجة طوال الوقت ولا يدركون ذلك.
أوضحت البروفيسور ليزا أوسترين من كلية البصريات بجامعة هيوستن لـ NPR الشهر الماضي: "في العادة ، عندما تغرب الشمس وتنطفئ الأضواء ، يفرز الجسم مادة الميلاتونين ، مما يساعدنا في الحصول على نوم هادئ ومريح". "ولكن عندما يكون لدينا كل هذا الضوء الاصطناعي [حولنا] ، فإنه يخدع تلك المستقبلات الضوئية للاعتقاد بأنه لا يزال نهارًا."
إذن ماذا نفعل حيال الضوء؟
لحسن الحظ ، هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل تعرضك للضوء الأزرق. الأول والأكثر وضوحًا هو التخلص من التكنولوجيا الخاصة بك لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل النوم. إذا كان عليك فقط التحقق من موجز بيونسيه على instagram ، فقم بتحويل iPhone إلى وضع "Night Shift" ، الذي يستبدل الضوء الأزرق بتوهج برتقالي دافئ. يمكنك أيضًا إضفاء لمسة من الضوء على مجموعة سورا من المصابيح الصحية وتجهيز منزلك ببعض الضوء اللطيف والمشرق.
هل تبحث عن :
1- انواع مفارش السرير (https://melen.sa/)
2- شراشف سرير اطفال (https://melen.sa/)
3- مفارش رضع (https://melen.sa/)
4- شراشف السرير (https://melen.sa/)
5- شراشف نوم (https://melen.sa/)
6- لباد (https://melen.sa/)
إذا كنت تريدها اضغط فقط على الكلمة من الخيارات ال5 في الأعلى أو على كلمة مفارش في الأسفل
المرجع - متجر مفارش (https://melen.sa/) ميلين
تطبيق مفارش ميلين على قوقل بلاي :
http://bit.ly/3ouGBr6
تطبيق مفارش ميلين على أب ستور :
https://apple.co/3bplpPI
#مفارش_ميلين