المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : خطأ



حمزه
09-10-2019, 07:39 AM
معلومات خاطئه ارجو الانتباااه:
يجب أن تشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً، الماء مهم جداً لحياة وصحة الإنسان، ويساعد شرب الكثير منه على تجنب نزلات البرد، ويجعلك تشعر بالشبع، ويحافظ على طاقتك ونشاطك، لكن نصيحة الثمانية أكواب تبدو مضللة، وحسب ماجي مون أخصائي التغذية الأمريكي ومؤلف كتاب كل الأكل الصحي، فإن الحصول على كمية كافية من الماء لا يقتصر فقط على شرب أكوابه، ولكنه يشمل جميع الماء في الأطعمة والمشروبات، كما أنه من المستحيل تحديد كمية المياه التي ستحافظ على صحة أي شخص، فاحتياجات المياه ليست فقط للتمثيل الغذائي وتتغير وفقاً للظروف البيئية والنشاط البدني لكل شخص، ولذلك ينصح بالتخلص من قاعدة مقاس واحد يناسب الجميع، مع ضروة استخدام عطشك كدليل حول احتياج جسمك للمياه، ووقتها يمكنك الاختيار بين المياه أو استهلاك الأطعمة الغنية بالمياه مثل الفاكهة والسلطة أو كل ما سبق.

ابو رغد
06-12-2019, 02:47 PM
يعطيك العافيه

طائر الشمال
10-12-2019, 11:31 AM
جزاك الله خير

أبو وائل
07-01-2020, 08:49 AM
بارك الله فيك

ABU SULTAN
27-01-2020, 04:07 PM
جزاك الله خير

حمزه
09-02-2020, 05:54 PM
اشكركم جميعا

المتفاءل
19-04-2020, 01:59 PM
بارك الله فيك ورحم والديك

ابو عادل
02-05-2020, 12:45 AM
الله يعطيك العافيه..

حمزه
05-05-2020, 12:00 PM
اهلا بكم بارك الله فيكم جميعا

نووور
12-08-2020, 08:59 PM
يعطيك العافية

حمزه
13-08-2020, 11:43 AM
الله يعافيك نوووووور

هنادي
02-09-2020, 02:43 AM
https://beautyy.org/wp-content/uploads/2016/07/20160720-221.gif

ام سارة
08-09-2020, 12:20 AM
الله يجزاك خير

سرااااب..
10-10-2020, 01:57 PM
جزاك الله خيراً

حمزه
17-10-2020, 04:28 PM
هنادي ×ام ساره ×سراب
اشكركم على مروركم جزاكم الله خيرا

noor1100
12-02-2021, 02:48 PM
(اللَّهمَّ إنِّي أسألُكَ منَ الخيرِ كلِّهِ عاجلِهِ وآجلِهِ ما علمتُ منهُ وما لم أعلمْ وأعوذُ بكَ منَ الشَّرِّ كلِّهِ عاجلِهِ وآجلِهِ ما علمتُ منهُ وما لم أعلمْ اللَّهمَّ إنِّي أسألُكَ من خيرِ ما سألكَ عبدُكَ ونبيُّكَ وأعوذُ بكَ من شرِّ ما عاذَ منه عبدُكَ ونبيُّكَ اللَّهمَّ إنِّي أسألُكَ الجنَّةَ وما قرَّبَ إليها من قولٍ وعملٍ وأعوذُ بكَ منَ النَّارِ وما قرَّبَ إليها من قولٍ أو عملٍ وأسألُكَ أن تجعلَ كلَّ قضاءٍ قضيتَهُ لي خيرًا)

حمزه
18-04-2021, 11:34 PM
شكرااااا نوووور

طالع نسبه
19-04-2021, 09:35 PM
مشكور والله يجزاك خير

حمزه
28-04-2021, 10:51 PM
اهلا بيك اشكرك عالمرور

ام باسم
21-06-2021, 04:50 PM
بارك الله فيك

حمزه
21-06-2021, 06:10 PM
اهلا ام باسم