مرحباً بكم في منتدى المضارب للأسهم السعودية والإستثمار / يتابع بالمنتدى سهم دار الأركان من رئيس قسم التحليل الفني الأستاذ Assalimi / وسهم دانة غاز من المفكر والمتابع الراقي واحد يفكر مع مجموعة مميزة ويمتلك المنتدى نخبة عالية من المحللين بجميع مدارس علم التحليل ونرحب بجميع الأقلام المميزة فمرحباً بكم مجدداً بمنتدى المضارب

 

النتائج 1 إلى 11 من 11

الموضوع: متى يصبح العصير الطبيعي ضارا بالصحة؟💚

  1. #1
    https://www.raed.net/img?id=456231
    الصورة الرمزية ADMIN
    administrator
    التقييم: 5030

    الحالة
    غير متصل
    رقم العضوية
    2
    تاريخ التسجيل
    Jan 2017
    المشاركات
    17,383

      لشكر ADMIN

    Lightbulb متى يصبح العصير الطبيعي ضارا بالصحة؟💚



    سيطرت صناعة العصير الطبيعي على الأسواق في مختلف أنحاء العالم في السنوات القليلة الماضية، لا سيما مع ازدياد الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية ولجوء الكثيرين إلى الحميات الغذائية.


    لكن اختصاصي التغذية فيليب كويدس، له رأي آخر عن هذه العصائر، حتى وإن كانت طبيعية، إذ يؤكد أن تناول العصير قد يكون ضارا بالصحة:


    💚 إن تلقي الجهاز الهضمي للفاكهة على شكل عصير يضعف مع مرور الوقت وظائف الأمعاء، حتى إن إفرازاتها الهرمونية تصبح أقل فعالية عند التعامل مع المواد الصلبة من الطعام.

    💚 تصفية العصير من الألياف المخزنة فيه يحرم الجسم الكثير من الفوائد الغذائية، فالألياف عنصر أساسي من أجل نظام غذائي صحي، فهي تبقي الجسم في حالة شبع لفترة أطول، ولها تأثير قوي للوقاية من الأمراض.

    💚 إن صنع كوب واحد من عصير البرتقال يحتاج إلى 4 حبات، وهو ما لا يمكن للإنسان تناولها في حالتها الطبيعة دفعة واحدة.

    💚 وأكد أن السعرات الحرارية في كوب من العصير من 4 برتقالات، أكبر بكثير من تلك الموجودة في حبة واحدة.

    💚 إن تناول حبة البرتقال كما هي يمد الجسم بالألياف التي تعد أكثر قابلية للذوبان بشكل كبير.
    ولأنه يمكن للجسم امتصاص العصائر بشكل أسرع من الطعام الصلب، فإنها تدفع للشعور بالجوع، وبالتالي استهلاك المزيد من السعرات الحرارية، التي قد لا تكون مفيدة للصحة.

    💚 على الرغم من أن السكريات المشتقة من الفاكهة والخضراوات أكثر صحة، فإن كميتها قد تكون أكبر عند تناولها كعصائر، مما يعطي الفرصة لارتفاع مستويات السكر في الدم.





    💚

  2. #2
    مـمـيـزه جــــدا
    التقييم: 51

    الحالة
    غير متصل
    رقم العضوية
    3457
    تاريخ التسجيل
    Jan 2019
    المشاركات
    618

      لشكر ام سارة

    افتراضي رد: متى يصبح العصير الطبيعي ضارا بالصحة؟💚

    جزاك الله خيررررر

  3. #3
    عضو فعال
    التقييم: 10

    الحالة
    غير متصل
    رقم العضوية
    3882
    تاريخ التسجيل
    May 2019
    المشاركات
    531

      لشكر ابو سمو

    افتراضي رد: متى يصبح العصير الطبيعي ضارا بالصحة؟💚

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Amira مشاهدة المشاركة


    سيطرت صناعة العصير الطبيعي على الأسواق في مختلف أنحاء العالم في السنوات القليلة الماضية، لا سيما مع ازدياد الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية ولجوء الكثيرين إلى الحميات الغذائية.


    لكن اختصاصي التغذية فيليب كويدس، له رأي آخر عن هذه العصائر، حتى وإن كانت طبيعية، إذ يؤكد أن تناول العصير قد يكون ضارا بالصحة:


    💚 إن تلقي الجهاز الهضمي للفاكهة على شكل عصير يضعف مع مرور الوقت وظائف الأمعاء، حتى إن إفرازاتها الهرمونية تصبح أقل فعالية عند التعامل مع المواد الصلبة من الطعام.

    💚 تصفية العصير من الألياف المخزنة فيه يحرم الجسم الكثير من الفوائد الغذائية، فالألياف عنصر أساسي من أجل نظام غذائي صحي، فهي تبقي الجسم في حالة شبع لفترة أطول، ولها تأثير قوي للوقاية من الأمراض.

    💚 إن صنع كوب واحد من عصير البرتقال يحتاج إلى 4 حبات، وهو ما لا يمكن للإنسان تناولها في حالتها الطبيعة دفعة واحدة.

    💚 وأكد أن السعرات الحرارية في كوب من العصير من 4 برتقالات، أكبر بكثير من تلك الموجودة في حبة واحدة.

    💚 إن تناول حبة البرتقال كما هي يمد الجسم بالألياف التي تعد أكثر قابلية للذوبان بشكل كبير.
    ولأنه يمكن للجسم امتصاص العصائر بشكل أسرع من الطعام الصلب، فإنها تدفع للشعور بالجوع، وبالتالي استهلاك المزيد من السعرات الحرارية، التي قد لا تكون مفيدة للصحة.

    💚 على الرغم من أن السكريات المشتقة من الفاكهة والخضراوات أكثر صحة، فإن كميتها قد تكون أكبر عند تناولها كعصائر، مما يعطي الفرصة لارتفاع مستويات السكر في الدم.





    💚
    جزاك الله خير

  4. #4
    عضو فعال
    التقييم: 10

    الحالة
    غير متصل
    رقم العضوية
    3882
    تاريخ التسجيل
    May 2019
    المشاركات
    531

      لشكر ابو سمو

    افتراضي رد: متى يصبح العصير الطبيعي ضارا بالصحة؟💚

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساره مشاهدة المشاركة
    فيليب كويدس
    ماعنده سالفه مافيه احلى من الكوكتيل
    شكرا ع الموضوع اميره
    قصصجزاك الله خير

  5. #5
    عضو فعال
    التقييم: 10

    الحالة
    غير متصل
    رقم العضوية
    3882
    تاريخ التسجيل
    May 2019
    المشاركات
    531

      لشكر ابو سمو

    افتراضي رد: متى يصبح العصير الطبيعي ضارا بالصحة؟💚

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساره مشاهدة المشاركة
    فيليب كويدس
    ماعنده سالفه مافيه احلى من الكوكتيل
    شكرا ع الموضوع اميره
    جزاك الله خير

  6. #6
    عضو فعال
    التقييم: 10

    الحالة
    غير متصل
    رقم العضوية
    3882
    تاريخ التسجيل
    May 2019
    المشاركات
    531

      لشكر ابو سمو

    افتراضي رد: متى يصبح العصير الطبيعي ضارا بالصحة؟💚

    جزاك الله خير

  7. #7
    عضو فعال
    التقييم: 10

    الحالة
    غير متصل
    رقم العضوية
    3862
    تاريخ التسجيل
    May 2019
    المشاركات
    499

      لشكر طائر الشمال

    افتراضي رد: متى يصبح العصير الطبيعي ضارا بالصحة؟💚

    جزاك الله خير

  8. #8
    المشرف الإعلآمي بالمنتدى
    عضو لجنة تطوير المنتدى
    التقييم: 494

    الحالة
    غير متصل
    رقم العضوية
    4127
    تاريخ التسجيل
    Aug 2019
    المشاركات
    940

      لشكر ABU SULTAN

    افتراضي رد: متى يصبح العصير الطبيعي ضارا بالصحة؟💚

    جزاك الله خير

  9. #9
    الصورة الرمزية المحـــارب
    محلل فني قدير معتمد
    أبو فـياض
    التقييم: 2227

    الحالة
    غير متصل
    رقم العضوية
    2284
    تاريخ التسجيل
    Feb 2018
    الدولة
    SA
    المشاركات
    1,649

      لشكر المحـــارب

    افتراضي رد: متى يصبح العصير الطبيعي ضارا بالصحة؟💚

    جزاك الله خير
    سبحان الله
    --------------------------

  10. #10
    عضو فعال ومميز
    ★★
    التقييم: 228

    الحالة
    غير متصل
    رقم العضوية
    4611
    تاريخ التسجيل
    Jan 2020
    المشاركات
    1,327

      لشكر صـابـر

    افتراضي رد: متى يصبح العصير الطبيعي ضارا بالصحة؟💚

    بارك الله فيك

  11. #11
    عضو وسام فضي
    ★★★★
    التقييم: 12080

    الحالة
    متصل
    رقم العضوية
    5036
    تاريخ التسجيل
    Apr 2020
    المشاركات
    3,073

      لشكر المتفاءل

    افتراضي رد: متى يصبح العصير الطبيعي ضارا بالصحة؟💚

    بارك الله فيك ورحم والديك

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 2 (0 من الأعضاء و 2 زائر)

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML